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Zitat von stampfer
hmm.. defi wär mit 5-6% kfa wesentlich mehr gegeben.
ansonsten guter körperbau.
Wirklich? Super Kommentar...
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Zitat von hulk2005
Weitere Fotos werden leider - mangels cam erst nächste Woche gemacht.
Ein paar Kraftdaten
BD 130 kg
KH 100 kg
KB 160 kg
mh ich glaube das wars es erstenmal.
Training seit ca 14 Jahren - allerdings erst in den letzten 2 Jahren richtig intensiv.
Das sind doch nicht deine Maximalwerte...?
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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meinst du 14 jahre oder 4 jahre?
14 jahre bisschen heftig darf ich fragen wie alt du bist??
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Ja - 14 Jahre ist richtig.
Aber wie gesagt nur so just for fun - ohne irgendwelche Ziele.
Bin noch 32 Jahre.
@PhillipAlex -
doch das sind meine Maximalwerte - trainiere allein und nehme nur soviel Gewicht wie ich auch 100 %ig schaffe.
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Zitat von stampfer
Zitat von malason
super!
perfekter body das gefällt mir 1A!
für mich die perfekte kombi aus masse und defi!
hmm.. defi wär mit 5-6% kfa wesentlich mehr gegeben.
ansonsten guter körperbau.
damit die defi mit 5-6%kfa mehr gegeben wäre ist ja logisch
ich sagte ja auch, dass es für mich die perfekte kombi aus masse und defi ist und nicht das es die beste defi ist die es gibt...
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das kreuzheben mit 100 kg verwirrt mich doch ein wenig
für die trainingszeit kriegst aber mal ein "daumen hoch" ^^
find den körper so sehr gut. klar wären 2-3% sicher auch schön, aber so ist er schön massiv
gib mir bitte ein wenig ab ^^.. hab eh bald geburtstag :P
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75-kg-Experte/in
...was einige als "gedrungen" empfinden, gefällt mir gerade gut.
Schöne Form, hulk!
Dein Rücken würde mich noch interessieren...
Geduldig wartend,
Tina
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brutal gefällt mir sehr ! rücken würd ich auch gern sehn!
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einfach super mehr kann ich nicht sagen, so leute wie du geben mir die nötige motivation für härteres und disziplinierteres bb-training. optik ist einfach super.
mfg
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75-kg-Experte/in
wow, richtig geile front...Rücken...???
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