So kurz vorm ausrasten!

[Runsky]

bevor du solche beleidigungen in den thread schreibst, erkundige dich gefälligst über die person.

ich glaube der stanik war der jenige der grad versucht sein fett loszuwerden , oder?

[Phantom-Bodybuilder]

Studiere nicht an tausend varianten und übungen hinterher.
Mach ein "einfaches" dafür aber hartes training.
Bringt schon einiges !

[Burkman]

StaniK hat schon recht... du glaubst gar ni wie wichtig die Einstellung ist..
ich denke mit der richtigen motivation und konzentration schafft man sicher 1-2 wdh mehr.. kopfsache halt

[deraccount]

STOFFEN

[M@x]

Kann es sein das du vollkommen Übertrainiert bist und einfach nicht gut trainierst!? Ich empfehle HST + Ernährung nach John Berradi (zu finden auf t-nation.com

[Kurgebeat]

Kann es sein das du vollkommen Übertrainiert bist und einfach nicht gut trainierst!? Ich empfehle HST + Ernährung nach John Berradi (zu finden auf t-nation.com

könntest du auch nur EINEN, NUR EINEN thread mit deinem HST dingsbums verschonen?


es ist NICHT das non plus ultra, NEIN, definitiv nicht!


es nervt einfach nur an, wenn man in JEDEM thread so etwas liest, sagmal wirste von t nation oder diesem haycook oder wie der heisst gesponsert, oder geschmiert?

[janis_t]

ja hab ich bei der massephase lege ich aber eben nicht masse zu!

Soll ich nen Ganzkörper TP nur mit GÜs machen?

Mir geht es prinzipiell um Masse! Kraft steigere ich mich ja! Hab gehört, das HIT und HST nur Kraft aber eher wenig Masse bringen

HST Cluster rocks baby!

jt

[StaniK]

Danke geiler Tipp Stanik! Voll aufbauent!

Ich nehm ma an das du stoffst falls deine Angaben stimmen da ist klar das du kein Verständis für Frustration bei Stagnation hast!

Immer weiter so! Statt mir vielleicht ma zu erzählen wie du trainierst oder was du tust wenn es mal nicht mehr weitergeht -.-

Hi,

Natürlich Stoffe ich... RHT,Protein,und nochmals RHT...
Wenn du es nicht schaffst auf deinen Körper zu hören und ihn trotz Übertraining weiter vögelst , dann ist es kein Wunder , dass bei dir nichts wächst.

BB hat sehr viel mit der Mentalen Ebene zutun und ohne die kannst du einpacken.

Du hast Recht, ich habe kein Verständniss für Leute , die meinen bei denen wächst nichts und sie seien doch so hart am tranieren und so hart am essen , aber es trotzdem nicht weitergeht.

Hör auf deinen Körper und göhn ihm ne Pause , wenn er eine braucht oder mal (noch) härteres Training...

gruss

[StefanB]

Kann es sein das du vollkommen Übertrainiert bist und einfach nicht gut trainierst!? Ich empfehle HST + Ernährung nach John Berradi (zu finden auf t-nation.com

Kann man sich mal Bilder von den Fortschritten bei HST ansehen? Vielleicht auch welche von dir?

Meine Erfahrung mit HST war eher nicht so prickelnd, dass ich es jemanden der natural trainiert empfehlen würde.

[Mark83]

Kann es sein das du vollkommen Übertrainiert bist und einfach nicht gut trainierst!? Ich empfehle HST + Ernährung nach John Berradi (zu finden auf t-nation.com

Kann man sich mal ein Bilder von den Fortschritten bei HST ansehen? Vielleicht auch welche von dir?

Meine Erfahrung mit HST war eher nicht so prickelnd, dass ich es jemanden der natural trainiert empfehlen würde.

aber des isch doch extra für naturals


p.s.: halte auch nix davon