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mist
mist doppel post von den bildern sry :P
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also von hinten sieht schonmal ganz okay aus, zumindest die schulter...........und die brust, wie du schon sagtest, deine schwachstelle, aber immer weiter, ich hab dasselbe problem
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joa
da bin ich ja "froh" das ich nit der einzigste bin aber selbst erkenntnis is der erste weg zu besserung
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also ich würde sagen du solltest mal die hintern deltas trainieren !
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Flex Leser
Körperfettmessungen mit irgendwelchen elektr. Waagen sind nicht immer
genau, teilweise sollen diese Waagen extrem abweichen.
Was ich so auf den Bildern sehe, dürfte es nicht mehr als 15 % sein. Geschätzt 13-14 %, was ein ganz ordentlicher KF Wert ist...
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jop
jop ich hab angefangen also mim train und da hatte ich 15 dann nach nem halben jahr nochmal im studio gemessen und selbe gehabt und angeblich soll ich muskeln abgebaut haben aber die kraft werte waren über alle um einiges höher ^^ ich brauch mal en kaliper
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wozu?
achte einfach aufs spiegelbild
sofern du keine allzu gestörte wahrnehmung hast ( höhö, haben wir die nich alle? ), sollte das klappen
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