Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[carlos capone]

du nervst mich jetzt schon..sowas sinnloses gegenüber einem sportler.."kannst dich sogar noch bewegen"...

also ich mag seine kommentare.
dich mag ich aber nicht, bulle.

[charly471]

also ich mag seine kommentare.
dich mag ich aber nicht, bulle.

Wen will du denn hier noch alles als Bullen betiteln #popcorn

Zeig mal lieber wieder neue Bilder von dir, Dickerchen

[Alexander11061986]

brum, ohne pump.
17 jahre,
175cm hoch und 82.5 kilo schwer.

Du scheinst das Zeug für nen späteren Juniorenwettkampf zu haben.

Vielleicht kannst du uns ja später noch einmal waas schicken, wenn du es drauf anlegst.

Mit der Frisur ist auch mal was anderes.

Ganz wichtig ist das Posing. Ich kann es nicht, du scheinst dich auch noch etwas in dir selbst zu verkriechen. Arnold konnte es immer gut.

sauber bleiben

[Crank3]

brum, ohne pump.
17 jahre,
175cm hoch und 82.5 kilo schwer.

Den Kommentar zur Frisur spar ich mir.
Auch wenns schwer ist..

[MuscleupsFTW]

Hier mal was von mir. 16 Jahre alt, 1 Jahr Training, 75 Kilo

http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1292109962


http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1292109962

[Chris12345]

Hier mal was von mir. 16 Jahre alt, 1 Jahr Training, 75 Kilo

http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1292109962


http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1292109962

Für das Alter und die Trainingszeit respektabel. Wie trainierst und isst du? Was hast du vor einem Jahr gewogen?

[Eugen Sandoff]

Für das Alter und die Trainingszeit respektabel. Wie trainierst und isst du? Was hast du vor einem Jahr gewogen?

Aber wenn er 20 wäre, würden seine Beine schlecht entwickelt sein?

Kamerad, weiter so!!!

[Motherless]

Uploaded with ImageShack.us
20 Jahre 1 1/2 Jahre Training,davor 160kg Fettmasseschwein und nun auf 100kg

lg

[MuscleupsFTW]

Für das Alter und die Trainingszeit respektabel. Wie trainierst und isst du? Was hast du vor einem Jahr gewogen?

Erstmal Danke. Also die ersten zwei Monate hab ich nach Studioplan an Geräten 3x15 trainiert. Da ich ja "fleißig" war hab ich den Plan in einer TE dreimal gemacht, aber die Beine weggelassen..

Naja, danach nen GK mit allen Grundübungen. Den hab ich dann bis zum August gemacht und danach n Push/Pull, das ist auch der aktuelle:
TE1: Kniebeugen, Bankdrücken, Push Press, Dips, Waden.
TE2: Kreuzheben, Klimmis, LH-Rudern, LH Curls und Anreißen

Masse technisch wäre mit Sicherheit noch mehr drin gewesen, bin mit ziemlich genau 66 Kg gestartet. Nur ich musste immer kurzfristig abnehmen, wegen (jUdo)Turnieren

Ernährung ist halt ganz gesunnd, denke ich. Viele Nudeln, Reis, Kartoffeln, Fleisch, Eier, Quark, ab und zu Nüsse, Fisch und Obst, vorallem Äpfel und Bananen. Dann verzichte ich halt auf alle Süßgetränke und soweit es geht auch auf Fast Food und Süßigkeiten

[Progressive]

in einer TE 3 x den plan durcH?

lol