Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[-theANIMAL-]

Helll yeah !!

Yeah Brothers, hell yeah !!

[gaggeis]

Bitte keine privatplaudereien die herren!

[MajPay]

Danke

Größe ist 176 c.a

in den Monaten hat sich dank Pitt force meine Kraft bei vielen Übungen verdoppelt, kann ich nur jedem empfehlen der viel ehrgeiz hat

Die Operation beläuft sich in DE auf 6-8K, Rundherum, bauch. Talie

Im ausland um die 4K

mal schauen.. bin in der Ausbildung -.- daher wirds noch 1-2 Jahre dauern.

Rückenschnapper kommt demnächst hatte kein zum Foto machen da.

EP beläuft sich auf 2700kcal an der TE

freier tag c.a 2300kcal.

Trainiere alle 2 tage

Te 1 KB, klimmis, Dips, Rudern Waden bauch Unterarme

Te2 KH Klimmis, Dips, Rudern waden bauch Unterarme

Zurzeit kommen noch Hintere deltas dazu. 1 set Pitt.

Grüße

Würde in TE2 Frontbeugen einbauen und die Klimmis weglassen. Unterarme würde ich auch maximal in einer TE rannehmen, im Handgelenk bekommt man schnell und oft ohne Vorankündigung Probleme, also einfach in TE2 raus, hast eh Heben und Rudern drinnen, sollte reichen.

Ansonsten: Hammerleistung! Hast deinem Körper einen rießen Gefallen getan, mach dir wegen dem Bauch mal keinen Stress, bissl was geht bestimmt noch von selbst zurück, sieht auch garnicht so schlimm aus...

[majorfuture]

Hallo,

würde gern mal wissen was Ihr von den folgenden Bildern haltet.
Bin total "geknickt", weil mein KFA nicht runter geht!
Kann mir jemand vielleicht nen Tipp geben?

Danke Euch schon mal im vorraus. Gruß

majorfuture
Anhang 218329

Anhang 218330

Anhang 218331

[Georgy]

Hallo,

würde gern mal wissen was Ihr von den folgenden Bildern haltet.
Bin total "geknickt", weil mein KFA nicht runter geht!
Kann mir jemand vielleicht nen Tipp geben?

Danke Euch schon mal im vorraus. Gruß

majorfuture
Anhang 218329

Anhang 218330

Anhang 218331

Mh wie wäre es mit hartem training und guter ernährung?

Keine Ursache

[Effect]

Kleine Collage

[urbansound]

@majofuture wie waers mit ner diaet? Mit 10% kfa weniger siehts bestimmt viel besser aus!

[the passenger]

1 Jahr Training.

Davor 79Kg



Auf dem Bild 95Kg

[Steffen L.]

Kleine Collage

was sagen die frauen dazu, denen du das offensichtlich geschickt hast?

ansonsten macht die laszive homohand am schritt nicht viel sinn.

aufgrund der schatenspiele und der größe ist nicht wirklich was zu erkennen.

[NOISECONTROLLERS]

was sagen die frauen dazu, denen du das offensichtlich geschickt hast?

ansonsten macht die laszive homohand am schritt nicht viel sinn.

haha hab ich mir auch so gedacht