Lezithin - bringts was?

**Doko** · 08.05.2002, 08:59

morscheee!

da ich zur zeit (noch bis oktober) nervlich etwas unter stress stehe (wichtige prüfung), ich aber auch weiterhin mein training durchziehen möchte, bin ich auf der suche nach ner ergänzung, die die konzentrationsfähigkeit unterstützt und so auch eventuell positive effekte auf die regeneration hat. habe in diesem zusammenhang schon von lezithin gehört/gelesen. meine frage, bringt das was?

wenn ja, wo kann ich gutes lezithin zu nem günstigen preis beziehen? produkt-tipps?

in sports

doko

**Doko** · 08.05.2002, 08:59

morscheee!

da ich zur zeit (noch bis oktober) nervlich etwas unter stress stehe (wichtige prüfung), ich aber auch weiterhin mein training durchziehen möchte, bin ich auf der suche nach ner ergänzung, die die konzentrationsfähigkeit unterstützt und so auch eventuell positive effekte auf die regeneration hat. habe in diesem zusammenhang schon von lezithin gehört/gelesen. meine frage, bringt das was?

wenn ja, wo kann ich gutes lezithin zu nem günstigen preis beziehen? produkt-tipps?

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doko

**Doko** · 08.05.2002, 20:13

wäre prima, wenn vielleicht jemand was dazu schreiben könnte ...

in sports

doko

**Doko** · 08.05.2002, 20:13

wäre prima, wenn vielleicht jemand was dazu schreiben könnte ...

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doko

**BonsaiRambo** · 08.05.2002, 21:05

Also bei mir wirkt Gingko Biloba,b vitamine, glutamin, gaba
lezitin nur bei vorhandenen Mangel an fettsäuren

**BonsaiRambo** · 08.05.2002, 21:05

Also bei mir wirkt Gingko Biloba,b vitamine, glutamin, gaba
lezitin nur bei vorhandenen Mangel an fettsäuren

**BonsaiRambo** · 08.05.2002, 21:07

ach ja und coffein!
gibt aber noch etliche smart drugs wie
DMAE
Acety l carnitin
Phosphatylserin
ginseng
etc.

**BonsaiRambo** · 08.05.2002, 21:07

ach ja und coffein!
gibt aber noch etliche smart drugs wie
DMAE
Acety l carnitin
Phosphatylserin
ginseng
etc.

**DoGGFlExX** · 22.02.2005, 19:45

ich reaktivier mal diesen thread

ich hab in der Flex gelesen, dass Lezithin fast nur in gesättigen Fetten vorkommt und will ma fragen, ob ne supplementation geeignet ist? Oder reicht es aus, wenn man auch gesättigte Fette zu sich nimmt, die ja nicht so schlecht sind, wie sie dargestellt werden!

**Gabberlord** · 22.02.2005, 20:59

habs zwar noch nicht getestet, aber ich schreib mal einfach ab, was auf der dose über den fettsäurengehalt steht:

Fettsäuren in % der Gesamtfettsäuren:
mehrfach ungesättigte: 63- 68 %
einfach ungesättigt: 9- 11 %
gesättigt: 23- 26%

zusammensetzung pro 100 g
saja-lecithin-gesamtkomplex 97,0 g
feutchtigkeit und öl 3,0 g

mehr kann ich derzeit nicht dazu beitragen...