1.)Gibt es im Internet ein gutes Forum , dass sich mit leistungsorientiertem Laufen beschäftigt (am besten mit 5000m Läufern) ?
2.)Ist es für einen nicht-Laufanfänger der jedoch einiges an Kondition abgebaut hat (durch schlichtes nicht-Laufen) möglich innerhalb von 7 Monaten Training die 5000m unter 20 Minuten zu laufen ? (Wenn man sagen wir mal für 3000m zur Zeit 13 Minuten brauch)