Hey leute also ich bin

21 jahre alt

wiege 74 kg

1,75 groß

trainiere seit 2 monat 5 mal die woche wobei 2(wochenende) mal im studio und 3 mal beim bund in nem billig raum, reicht aber um nicht ab zu fallen im training!

ich ernähre mich ganz normal

nochh kein eiweiß oderso probiere aber über viel fisch und ei dies rein zubekommen!

SPOR

hab von meinem 16 leben s jahr american football gespielt bin von einem gewicht von 85 kilo auf das jetzige runter!! bis zu meinem 20 lebens jahr hatte ich keinerlei brust nur ober arme trainiere seit 1 jahr un regelmäßig!