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Neuer Benutzer
Bitte mal anschauen, freue mich über jeden rat und tip!
Hey leute also ich bin
21 jahre alt
wiege 74 kg
1,75 groß
trainiere seit 2 monat 5 mal die woche wobei 2(wochenende) mal im studio und 3 mal beim bund in nem billig raum, reicht aber um nicht ab zu fallen im training!
ich ernähre mich ganz normal
nochh kein eiweiß oderso probiere aber über viel fisch und ei dies rein zubekommen!
SPOR
hab von meinem 16 leben s jahr american football gespielt bin von einem gewicht von 85 kilo auf das jetzige runter!! bis zu meinem 20 lebens jahr hatte ich keinerlei brust nur ober arme trainiere seit 1 jahr un regelmäßig!
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