BB und krank sein?!

[mullo]

Da ich seit Dienstag ziemlich krank bin, und somit auch ne trainingseinheit erstmal verschoben hab, wollt ich fragen wies mit dem essen aussieht...
Ehrlich gesagt bekomm ich grade garncihts, außer trauben und gurken und so zeug runter...wenns gut läuft vllt n stück pizza am tag...mit wieviel rückschritt muss ich denn rechnen, wenn ich noch bis ungefähr samstag oder sonntag krank bin, dann noch einen tag warte und dann wieder mit dem training beginne?

MfG

[tobi2004]

das ist von körper zu körper verschieden aber du wirst mit sicherheit eininge einbussen haben da ja dein körper aufgrund deiner krankheit geschwächt ist und du nicht die ganze kraft hast aber du wirst dich schnell erholen!!

ALLES GUTE

GRUSS TOBI

[MadmanV1]

Ich habe seit letztem Dienstag nicht mehr trainiert, weil es mir einfach total Dreckig ging (Magen Darm Grippe). Habe es diese Woche mal probiert. Ich war dermassen schnell außer Puste und bekam Herzrasen. Nun verschieb ich es mal auf den Samstag. Dann will ich wieder einsteigen.
Laß dir lieber mehr Zeit wieder einzusteigen, da dein Immunsystem auch noch zu geschwächst sein kann ohne das du es merkst. Mit Kraftverlust mußt du natürlich rechnen, aber nach ein paar Tagen dürfte das wieder ausgeglichen sein.

[mullo]

Alles klar und danke!

[Panathas]

Ich wurde letzten Dezember auch 2 mal KO gesetzt
Hab dadurch einiges verloren,da ich fast einen Monat nicht trainiert hab, hab dann auch ungefähr einen Monat gebraucht um wieder das gleiche Gewicht zu heben, aber es bringt nix früher anzufangen, da BB ja auch am Imunsystem zerrt und du das in der Zeit für minder wichtige Sachen wie gesund werden etc brauchst.

[schwabii]

Seit ich mit BB angefangen hab war ich 3 mal krank!

Hab dadurch mehr als 1 monat zeit verloren und hab sogut wie alles was ich aufgebaut habe wieder verloren(das bischen, war viel wert für mich)
deshalb bin ich auch im rückstand zu anderen die gleich lang trainieren....

Jezt schluck ich so vitamintabletten, und tada...mir gehts suoer, hab power, alles!

[synti]

du brauchst dir keinen kopf machen wenn du mal krank bist, klar verlierst du ein bisschen aber das ist nicht der rede wert, ich beispielsweise trainiere oft 1-2 monate nicht und bin nur am chillen und verlier minimal, klar ist das bei jedem verschieden nur die anderen im hier übertreiben ein bisschen.. so schlimm ist es nicht...

das wichtigste ist lass dir zeit, ruh dich aus und schau das du wieder top fit bist wenn du wieder trainieren gehst. krank oder geschwächt trainieren gehen ist sinnlos (da du noch nicht 100% einsatzfähig bist) und gefährlich dazu ( immunsystem noch geschwächt) ...

[Ronnt]

bin schon seit 2 wochen krank das kotzt total an.Hab seit gestern Antibiotika,,,,,,

Umfänge und Kraft werden schon weniger, das hat man aber schnell wieder auf dem alten stand.

grüsse

[mullo]

danke noch für die hinzugekommenen antworten!

[MadmanV1]

Aber das Postive ist das sich deine Muskeln mal wieder ordentlich erholen können