was muss ich ändern?

[Masochist]

Ich habe in den letzten Wochen versucht 3 mal pro Woche ins Studio zu gehen um endlich mal weiter zu kommen mit meinen Leistungen, besonders da ich in wenigen Monaten meinen Wehrdienst antreten muss und da dann möglichst fit sein möchte.
Nun ist das ganze so schon schwer genug, da ich im Matura Jahr bin und daher natürlich nicht viel Zeit habe, doch bin ich in letzter Zeit auch nicht mehr wirlich Motiviert, denn mir fällt das Training immer schwerer.
Heißt ich habe das gefühl ich werde schlechter anstatt besser, weiß jemand woran das liegen mag?
Übertraining kanns wohl nicht sein bei 3 mal die woche, aber ich bin einfach ohne viel energie, ich bin froh wenn ich es noch 1 h im studio durchdrücke und die zeit dann fast nur bei den gewichten, heißt meine ausdauer wird auch wirklcih immer schlechter.

So nun zu meiner Frage und zwar hab ich mich dann kurz mal mit HIT beschäftigt, aber ich habe damit das Problem, dass das ganze recht kurz wirkt und ich nicht mal wirklich ins schwitzen komme aber mir fällt auch keine andere Möglichkeit ein, wie ich meine energielosigkeit überwinden kann oder sonst wie mein training darauf einstellen kann und nebenbei trotzdem fortschritte erzielen kann.
Also kennt jemand selbiges Problem und wie habt ihr es gelöst?

Danke
lg
maso

[thaCandyman]

Ich habe in den letzten Wochen versucht 3 mal pro Woche ins Studio zu gehen um endlich mal weiter zu kommen mit meinen Leistungen, besonders da ich in wenigen Monaten meinen Wehrdienst antreten muss und da dann möglichst fit sein möchte.
Nun ist das ganze so schon schwer genug, da ich im Matura Jahr bin und daher natürlich nicht viel Zeit habe, doch bin ich in letzter Zeit auch nicht mehr wirlich Motiviert, denn mir fällt das Training immer schwerer.
Heißt ich habe das gefühl ich werde schlechter anstatt besser, weiß jemand woran das liegen mag?
Übertraining kanns wohl nicht sein bei 3 mal die woche, aber ich bin einfach ohne viel energie, ich bin froh wenn ich es noch 1 h im studio durchdrücke und die zeit dann fast nur bei den gewichten, heißt meine ausdauer wird auch wirklcih immer schlechter.

So nun zu meiner Frage und zwar hab ich mich dann kurz mal mit HIT beschäftigt, aber ich habe damit das Problem, dass das ganze recht kurz wirkt und ich nicht mal wirklich ins schwitzen komme aber mir fällt auch keine andere Möglichkeit ein, wie ich meine energielosigkeit überwinden kann oder sonst wie mein training darauf einstellen kann und nebenbei trotzdem fortschritte erzielen kann.
Also kennt jemand selbiges Problem und wie habt ihr es gelöst?

Danke
lg
maso

Da haste wohl was falsch gemacht.. Nach ner 45minütigen HIT-einheit war ich immer nass wie n pudel.
Möglicherweise trainierst du nicht hart genug, da du ja erwähnt hast, dass d dich ins training zwingen musst.. denn bei HIT bedeutet intensität alles, dementsprechend muss man auch hochmotiviert an die sache rangehen.