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Eisenbeißer/in
Wieviel Protein hat ein Eiweiss?
Ist ev.ne doofe Frage..aber ich bin grad nen bisschen am definieren...
Wieviel Protein ist eigentlich in einem Eiweiss enthalten?Im Gelb ist ja leider soviel fett.
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75-kg-Experte/in
1. Sufu
2.
Hatten wir in letzter zeit schon oft.
Aber wir wolln ja net so sein
http://ironsport.de/lebensmittel/huehnereieiklar.htm
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Zitat von johnpreston
Ist ev.ne doofe Frage..aber ich bin grad nen bisschen am definieren...
Wieviel Protein ist eigentlich in einem Eiweiss enthalten?
Pro Eiklar so 3-4,5g Eiweiß. Auf 100g ca. 11g.
Im Gelb ist ja leider soviel fett.
Und? Ist lecker, erhöht die BW und in Maßen auch in der fettreduzierten Diät gut einzubringen .
10 Zeichen
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Eisenbeißer/in
Bei der Überschrift dachte ich der will mich verarschen, wollte schon schreiben, wieviel Fett hat ein Lipid.
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Zitat von JensBond
Bei der Überschrift dachte ich der will mich verarschen, wollte schon schreiben, wieviel Fett hat ein Lipid.
das gleiche habe ich auch zuerst gedacht...
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Zitat von JensBond
Bei der Überschrift dachte ich der will mich verarschen, wollte schon schreiben, wieviel Fett hat ein Lipid.
Ich dachte auch genau das gleiche!
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Eisenbeißer/in
Vielen Dank,Leute.Also hat ein Eiklar im Schnitt ca.3,5g Eiweiss....hab mir grade 10 Stück reingehauen..also schöne 35g Eiweiss am Abend.
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Hättest du 300 g Quark gegessen wäre es theoretisch sinnvoller, aber vor allem günstiger, gewesen
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Eisenbeißer/in
Zitat von PhilippAlex
Hättest du 300 g Quark gegessen wäre es theoretisch sinnvoller, aber vor allem günstiger, gewesen
Hab die Milchprodukte weggelassen.Ziehen bei mir zuviel Wasser.Und die laktosefreien Sachen sind nicht mehr so billig.
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