22 Jahre/ 186cm/ 77kg

[flashman88]

Hallo zusammen
Wollte mal fragen, was ihr so von meiner Entwicklung haltet?
Die Fotos 1-3 sind vom 10. Juli 2010, mein Gewicht war zu dem Zeitpunkt 87,4kg.
Die Fotos 4-6 sind vom 24. Oktober, mein Gewicht 77,4kg
Die letzten beiden sind vom 4. Dezember, da wog ich 75kg
Zur Zeit bin ich dabei wieder was zu zulegen, mein Gewicht liegt momentan bei 77kg, Bilder folgen noch.

sportliche Grüße

[XtremePhysical]

ganz nette entwicklung
jetzt auf jeden fall ranhalten

[lolzor]

ganz nette entwicklung
jetzt auf jeden fall ranhalten

[Progressive]

du machst kein kreuzheben oder?

gibtsn grund für die "unnormale" form des rechten bizep?

[since1988]

gz, deine fetthüfte biste los

bleib am ball und leg nun schön masse zu.

[HalloWach]

Wow,für den kurzen Zeitraum eine wirklich gute Entwicklung und außerdem schön abgespeckt!


Gruß

[flashman88]

Schon mal Danke an alle für die positiven Beiträge
Werde am Ball bleiben und jetzt erst mal an Masse zu legen.

@ Progressive: Habe Kreuzheben erst seit einer Woche mit in meinem TP. Warum?
Was meinst du mit der "unnormalen" Form meines Bizeps? Könnte dir jetzt keinen Grund nennen

[Progressive]

ka der rechte sieht im vergleich zum linken leicht "gestaucht" aus

und was kreuzheben angeht, finde den unteren rücken bisserl schwach,
man sieht jemandem der häufig kreuzheben macht dies auch an^^

[flashman88]

ka der rechte sieht im vergleich zum linken leicht "gestaucht" aus

und was kreuzheben angeht, finde den unteren rücken bisserl schwach,
man sieht jemandem der häufig kreuzheben macht dies auch an^^

Das stimmt, er sieht leicht gestaucht aus. Wüsste aber nicht woher das kommt

Was meinen unteren Rücken an geht, den bin ich ja jetzt am bearbeiten, da ich ja seit letzter Woche mit Kreuzheben angefangen hab

[dusk86]

sieht gut aus
ich schau so aus wie du mit 87kg ungefähr;(
wie hast du dich ernährt die letzen paar monate?