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  1. 05.04.2007, 12:38 #1
    hungriger-hugo
    hungriger-hugo ist offline
    Sportbild Leser/in
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    05.01.2007
    Beiträge
    51

    Am nächsten Tag!

    Wie wichtig ist es eigentlich was am Tag nach dem trainieren isst?Oder was soll man essen?
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  2. 05.04.2007, 14:03 #2
    BBK20
    BBK20 ist offline
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    07.05.2005
    Beiträge
    303
    das gleiche wie immer hauptsächlich viel eiweiss "gute" nahrung und reichlich kohlenhydrate
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