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Discopumper/in
Arme Weg 3er
Ich habe im Moment das Gefühl, dass ich bei den Armübungen stagniere, d.h. ich konnte mich in den letzten Monaten nie richtig bei curls/drücken steigern.
Ich trainiere im Moment brust/schultern/trizeps - beine - rücken/bizeps.
Glaubt ihr es ist sinnvoller, erstmal das armtraining rauszulassen.
Ich hab einfacj das Gefühl, dass sie zu Platt sind!
Oder soll ich mal versuchen bizeps/trizeps zu tauschen.
Ich mache i.d.r noch 2 Isoübungen für die Arme.
Grüße, Groev
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60-kg-Experte/in
Versuchs mit einerÜbung. Aber Grundübung. Und nur beim letzten Satz je Übung volle Intensität
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