Aminosäuren

[a.k.i.]

Hallo zusammen,

habe da ne frage an euch. ich will abnehmen und habe mit cardio training angefangen. jetzt hat mir jemand gesagt das ich aminos nehmen soll weil der körper das braucht. sind aminos nicht für masseaufbau? wenn aminos zum zunehmen sind währe hätte das kein sind wenn ich sie nehmen würde wenn ich abnehmen will. soll ich aminos bestellen oder die finger davon lassen.

Danke in Voraus

LG

[lephis]

Nabend a.k.i,

da ich selber neu in diese Forum bin kann ich nur aus dem bisher gelesenem und aus eigenen Erfahrungen sprechen.

Soweit ich das in den anderen Threads richtig gelesen habe sind aminos nichts anderes als bereits "aufgespaltene" Eiweiße. Da Du abnehmen willst und grade erst angefangen hast, sollte es eigentlich völlig reichen wenn du deine Enährung etwas gesünder gestaltest. Quark und andere Eiweißhaltige Lebensmittel sollten deinen Bedarf eigentlich decken und du brauchst kein Geld für teure Amino Produkte ausgeben.

Da du abnehmen möchtest musst du auf ein Kaloriendefizit achten, auch hier ist Quark eine gute alternative zum Brötchen oder anderen Zwischenmahlzeiten.

Ansonsten lies dir einfach mal ein paar Threads hier im Forum, speziell die Kategorie "Ernährung" und um deine Frage zu beantworten auch die "Supplements" durch.

Viel erfolg noch beim abnehmen, wird dir ein völlig neues Lebensgefühl verschaffen.

Falls ich mich irre wäre es nett wenn einer der Erfahreneren Member mich aufklärt

LG, Lephis

[BigPascal]

Nix kaufen.

Lieber hier einlesen!

Alle Stickys und im Abspeckforum.

Aminos und co. brauchst du nicht.

[Night-walker]

Nabend a.k.i,

da ich selber neu in diese Forum bin kann ich nur aus dem bisher gelesenem und aus eigenen Erfahrungen sprechen.

Soweit ich das in den anderen Threads richtig gelesen habe sind aminos nichts anderes als bereits "aufgespaltene" Eiweiße. Da Du abnehmen willst und grade erst angefangen hast, sollte es eigentlich völlig reichen wenn du deine Enährung etwas gesünder gestaltest. Quark und andere Eiweißhaltige Lebensmittel sollten deinen Bedarf eigentlich decken und du brauchst kein Geld für teure Amino Produkte ausgeben.

Da du abnehmen möchtest musst du auf ein Kaloriendefizit achten, auch hier ist Quark eine gute alternative zum Brötchen oder anderen Zwischenmahlzeiten.

Ansonsten lies dir einfach mal ein paar Threads hier im Forum, speziell die Kategorie "Ernährung" und um deine Frage zu beantworten auch die "Supplements" durch.

Viel erfolg noch beim abnehmen, wird dir ein völlig neues Lebensgefühl verschaffen.

Falls ich mich irre wäre es nett wenn einer der Erfahreneren Member mich aufklärt

LG, Lephis

Völlig korrekt

[Onemen]

Sind Aminos nicht sowieso wirkungslos?
In Amerika werden die doch schon lange nicht mehr vertrieben.
Nur hier in Europa besteht noch ein Markt.
Ich meine mal gelesen zu haben das die den Magen nicht überleben
und somit nicht richtig verwertet werden können.




Ansonsten noch viel Spaß beim Training