Kraftleistungen

[TrainHard1]

Hallo ,
dacht mal ich starte ein Thread in dem jeder mal schreiben kann , was er kann und wo seine Schwächen liegen.Soll kein "Schwanzvergleichthread" werden , also bitte sachlich bleiben.

Regeln
Jeder Schreibt

-Alter
-Größe
-Gewicht
-Trainingsdauer
-Kraftleistungen

Regeln deshalb damit keiner hier schreibt von wegen "ich bin 17 und drücke 100 kilo".wie gesagt soll ein sachlicher thread werden , in dem man vielleicht mal sieht was Leute gleichen Alters einem voraus bzw. hinterher sind.

Meine Leistungen:
17 J. 188cm 90 kg
KB:150x5
KH:130x5
BD:90x5

Alles immer im letzen Satz gewesen.

[royalprince]

Hallo ,
dacht mal ich starte ein Thread in dem jeder mal schreiben kann , was er kann und wo seine Schwächen liegen.Soll kein "Schwanzvergleichthread" werden , also bitte sachlich bleiben.

Regeln
Jeder Schreibt

-Alter
-Größe
-Gewicht
-Trainingsdauer
-Kraftleistungen

Regeln deshalb damit keiner hier schreibt von wegen "ich bin 17 und drücke 100 kilo".wie gesagt soll ein sachlicher thread werden , in dem man vielleicht mal sieht was Leute gleichen Alters einem voraus bzw. hinterher sind.

Meine Leistungen:
17 J. 188cm 90 kg
KB:150x5
KH:130x5
BD:90x5

Alles immer im letzen Satz gewesen.

Wo ist bei dir die Trainingsdauer?

[Sokra]

Muss echt mal wo anders trainieren, also da wo ich trainiere hab ich NOCH NIE einen 17 jährigen auch nur annähernd solche gewichte bewegen gesehen.

5x150kg kb aber nur 90kgx5 bd? Kannst du ein video davon machen?

[kmungo]

Jo, kriegst mal wat zu hörn...

24 Jahre trainier seit 2,5 Jahren 85KG KFA gute 15% +- 1% vegetarier und keine Supps ausser Whey,
und seit 4 Monaten PITT-Force

KB 105 Kg 16x 5.30 Minuten
KH 130 KG 18x 6.0 Minuten
Schrägbankdrücken 85KG 14x 5.20 Minuten
Klimmzüge enger UG 12,5 KG 19x
Dips 15 KG 18x

Dann lasst mal vergleichen..... bei mir im Studio macht nämlich keiner sowas wie KB, KH, Dips oder Klimmis mit Gewicht.

[MajPay]

Alter: 19 Jahre
Größe: 178cm
Gewicht: 88KG (~20%KFa)
Trainingsdauer: 11 Monate (davor leichten Fitnesssport)
Ich trainiere im 4er Split (Beine | Brust | Rücken | Schultern/Bizeps)

• Richtiges Kreuzheben habe ich nur einmal versucht, waren 150x1
  * mache ich derzeit am Beintag mit gestreckten Beinen (50*15)
• Kniebeuge mache ich mit nur 50x25 ohne Pause (Maximal schätzungsweise bei 130 +/- 5
• Bankdrücken mache ich nur mit schrägbankstellung, 100x1 oder 80x10 oder mit Kurzhanteln 2*30x8

Sind keine berauschenden Leistungen, aber ehrlich.
edit: Alles Home-Gym

[Kraftfanadi]

Tach...
Meine Leistung nach 13 Jahren Stoff-Freien Trainings.
Wiege 85Kg je nach Jahreszeiten,bin 178cm gross,bin eigentlich nur auf Kraft aus.
Bankdrücken 160kg 1mal,Kniebeugen 250kg 1 mal/140kg 20 mal,Kreuzheben 250kg 1mal/160kg 20 mal.
Bizeps 70kg LH.curls 5 mal,Klimmzüge in Nacken 15mal.

Mittlerweile immer seltener abrufbar.Trainiere leider komplett alleine.

[TrainHard1]

Wo ist bei dir die Trainingsdauer?

Sorry vergessen.Trainiere jetzt knapp 1 Jahr.

Muss echt mal wo anders trainieren, also da wo ich trainiere hab ich NOCH NIE einen 17 jährigen auch nur annähernd solche gewichte bewegen gesehen.

5x150kg kb aber nur 90kgx5 bd? Kannst du ein video davon machen?

Ja Brust bin ich halt schwach.Schade eigentlich , dass du mir das glauben willst.Ich mach keinen thread auf , um zu lügen , sondern um einfach mal paar andere meinungen und daten zu bekommen.Brauchst du mir nicht glauben , aber ja ich beuge mit 150 kg..Sorry , is aber so

[Sokra]

Kann schon sein dass du das packst, aber es widerspricht sich eben enorm mit meinen bisherigen beobachtungen, mir kommen die allermeisten 17jährigen wie absolute kinder vor, die wenn sie gut sind nen 30er oberarm haben.

Wenn ich jetzt hier im forum etwas von nem 17jährigen lese, der "knapp 1 jahr" trainiert und solche kraftleistungen bringt, dann ist das für mich SEHR schwer zu glauben.

[EXXX]

Kann schon sein dass du das packst, aber es widerspricht sich eben enorm mit meinen bisherigen beobachtungen, mir kommen die allermeisten 17jährigen wie absolute kinder vor, die wenn sie gut sind nen 30er oberarm haben.

ERM.... wie alt bist DU nochmal? 17? 18? 19?

[Held vom Erdbeerfeld]

-Alter: 16 Jahre
-Größe: 1.84m
-Gewicht: 78-80kg
-Trainingsdauer:6 Monate davor 10 Jahre Leistungsschwimmen
-Kraftleistungen:

Alles 1. mal max. Versuch:

BD: 1x100kg Flachbank
KH: 1x150kg
KB: 1x80kg (hab den Dreh nochnicht so raus,kommt aber noch )

Von mir aus könnte ich auch noch ein Video per PN schicken,wo ich am Ende noch 90kg 4x drücke,ist etwas her,aber dann sollte vllt klar sein das ich wenigstens die drücke.Werds aber nicht hier rein posten,da ich keine lust habe,das sich jeder drüber aufregt,lächerlich macht etc..

gruß