Morgens Sport! Komm einfach nicht raus!

[Pannik]

Hallo,

ich will unbedingt morgens Sport machen (Joggen oder Biken!)

Ich stell mir immer den Wecker um 5:30Uhr und werde dann auch wach, aber ich komm einfach nicht raus!

Wie macht Ihr das ????

Gruß

Ben

[SoulSurvivor]

Früher ins Bett? Oder einfach aufstehen und unter die Dusche und auf gehts. Morgens nach'm duschen bin ich immer fit und einsatzbereit

Aber eins sei Dir gesagt. Sich abartig zwingen bringt auch nichts. Muß schon mehr Motivation dahinter stecken. Wenn ich keine Lust hab' zu trainieren, laß ichs sein. Kommt eh nicht das maximalste bei raus.

Viel Erfolg!!

[GiorgioArmani85]

Hi,
hau dir direkt nach dem Aufstehen eine Coffeintablette rein, dann willst du dich einfach nur noch bewegen

ciao

[arena]

raus, anziehen und los

[Bus4ido]

Hi,
hau dir direkt nach dem Aufstehen eine Coffeintablette rein, dann willst du dich einfach nur noch bewegen

ciao

aber besser vorher was essen

[Pannik]

Koffeintablette hört sich gut an!

Aber bis die wirkt dauert ja auch ne Weile!!!

[Lord Phese™]

raus, anziehen und los

Vergiß Coffein. Die einfachste Methode, wie ich in meiner langjährigen Zeit als Schüler immer wieder bestätigt sehen konnte, ist: Einfach aufstehen.
"Ich komme nicht raus" ist eine Ausrede und reine Willensschwäche.
Wenn der Wecker klingelt, wird nicht lang rumgeheult: Wecker ausmachen, Decke weg, aufstehen, fertig. Ohne groß nachzudenken et voilà. Gx
LP

[Nippel]

Das sagt sich so leicht einfach aufstehen!

Das mit den Coffeintabletten ist schon ne gute Idee! Versuch es einfach!

[arena]

raus, anziehen und los

Vergiß Coffein. Die einfachste Methode, wie ich in meiner langjährigen Zeit als Schüler immer wieder bestätigt sehen konnte, ist: Einfach aufstehen.
"Ich komme nicht raus" ist eine Ausrede und reine Willensschwäche.
Wenn der Wecker klingelt, wird nicht lang rumgeheult: Wecker ausmachen, Decke weg, aufstehen, fertig. Ohne groß nachzudenken et voilà. Gx
LP

sehe ich auch so - sonst halt:
a) kalter eimer wasser
oder
b) ein bissiger Hund
und er ist 100% wach

[Big-T]

wie schon gesagt: aufstehen und raus aus den federn, am besten noch 5 minuten vorm wecker !
und geh rechtzeitig ins bett. weiss ja nicht wieviel sport du machst aber ab nem gewissen umfang sind 8h wirklich nötig.