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Thema: Video

  1. #11
    Discopumper/in Avatar von zeroq987
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    Sehr nice

  2. #12
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    pls ma ep + tp

  3. #13
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    7 kg reine muskel masse in der zeit!was will man denn mehr?also 5 kg in einem jahr an reiner muskelmasse ohne fett das is ja schon stark

  4. #14
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    hey,

    du hast genauso viel anfagnsgewicht wie ich und auch die selbe größe udn genau den sleben kfa kansnt du mir bitte deinen trainignsplan und ernährungsplan geben

    respekt

  5. #15
    Moderator Avatar von Schlappmaul
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    Zitat Zitat von SiX PACK
    Hi, bin neu hier........ mein Name ist Alon, komme aus Bad Kreuznach.
    Herzlich Willkommen! Endlich mal jemand aus dem Kaff......äääh, der Stadt, in der ich arbeite! (War nur Spaß)


    Aber zum Thema: Super Entwicklung, gefällt mir ausgezeichnet!!! Darf ich fragen wo Du trainierst? Sofern Du kein "Heimtrainer" bist, gibt's in Xnach eigentlich nur einen "richtigen" Ort dafür........ Und mach weiter so!!!
    „Seine Exzellenz, Präsident auf Lebenszeit, Feldmarschall Al Hadji Doktor Idi Amin Dada, VC, DSO, MC, Herr aller Kreaturen der Erde und aller Fische der Meere und Bezwinger des Britischen Empires in Afrika im Allgemeinen und Ugandas im Speziellen“
    [offizielle Signatur eines blutrünstigen Diktators]

    "Wir sind nicht Eigentümer, nur Nutznießer der Erde und haben sie nachfolgenden Generationen verbessert zu hinterlassen."
    [Karl Marx]

  6. #16
    75-kg-Experte/in Avatar von baikal
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    klasse gemacht! beine wären natürlich noch interessant.

  7. #17
    75-kg-Experte/in Avatar von imported_Master_P
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    Was hast du denn für nen Oberarmumfang?

  8. #18
    Neuer Benutzer Avatar von SiX PACK
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    danke alle

  9. #19
    Neuer Benutzer Avatar von SiX PACK
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    hier mal ein update -

    http://www.youtube.com/watch?v=SpGY49C9adQ

    und noch ein pic -


  10. #20
    Sportbild Leser/in
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    Servus, ich muss sagen sieht wirklich top aus saubere Leistung. Trainierst du auch deine Beine?

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