Eure BB Vorsätze für 2008 ?

[MST-Checker]

9 mal hintereinander Mr.Olympia werden.

[FatalError]

Da weitermachen, wo ich am 31.12.07 aufhören werde...

[Kurgebeat]

-nicht mehr als das halbe jahr verletzt sein, wie sies jahr ...
-115 kg bei max. 11 % Kfa
-wenn alles gut läuft im herbst mal irgendwo starten, hängt aber vom o.g. ab...

[imported_Dr_pepper]

9 mal hintereinander Mr.Olympia werden.

Und das in 2008, na dann hau rein

Meine Ziele:
1. Endlich dieses verfluchte Cardio mit dem Training in Einklang bringen und auch mal was machen wenn die Couch noch so bequem ist.

2. Von 80kg auf 84kg bei gleichem Kfa.

[Nino666]

-nicht mehr als das halbe jahr verletzt sein, wie sies jahr ...
-115 kg bei max. 11 % Kfa
-wenn alles gut läuft im herbst mal irgendwo starten, hängt aber vom o.g. ab...

was hattest du, wenn ich fragen darf?

[dave126]

wieder konstant 3 mal trainieren gehen
wieder mehr auf Ernährung achten
Bankdrücken ENDLICH 100kg 12 Wh
ohne Gewichtszunahme max. an Muskeln aufbauen
Cardiotraining regelmäßig durchziehen
10km in guter Zeit laufen können
und meine Lungenprobleme/einschränkungen in den Griff bekommen
Ende des Jahres 90kg bei 12% KFA wiegen

Naja, das ist warscheinlcih ein wenig optimistisch

[Das Schwäbische Grauen]

Von 133.5 kg runter auf 110kg (bis zu Urlaub) will mich mal wieder ins Wasser trauen

[Body M1ke]

harte 95 kg und weniger trinken und feiern

[the_black]

bis zum sommer sollten meine bauchmuskeln das licht der welt erblicken
also kfa verringern und gleichzeitg mm erhöhen
härter trainieren
alkkonsum verringern
SELBSTDISZIPLIN erhöhen

[PhilippAlex]

In erster Linie gesund bleiben!

Dann das es weiter geht wie bisher.
Zahlenmäßig festlegen will ich mich nicht, aber ein Zentimeter mehr Arm und 10-15Kg mehr auf der Bank und beim KH wäre schon erfreulich... Und dann natürlich 4-5 Kg mehr Muskelmasse oder weniger Fett...