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75-kg-Experte/in
Januar 2008
Huhu.
Mal ein Update von mir
Januar 2008
Daten:
Training seit September 2003 175cm <60kg
Aktuell 175cm 75,5kg Arm 39cm
Kraftdaten beim HIT
Kreuzheben 8x110kg
Bankdrücken 7x80kg
Kniebeuge ATG 10x80kg
Sicherlich sind die Posen nicht 100% korrekt ausgeführt (ich arbeite aber dran ) wollte sie aber trotzdem zur Vollständigkeit alle mit rein bringen.
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Neuer Benutzer
Hi bist du am Stoffen oder nimmst du gar nichts?Kannst ruhig ehrlich sein.
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75-kg-Experte/in
die krafdaten sind ja nich soooo ...
aber sonst sieht des ganze doch ganz gut aus
und lass doch mal die dummen stoff fragen...
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sieht schön aus
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Sportstudent/in
die krafdaten sind ja nich soooo ...
Ja s.cheisse, jemand der ehrlich ist...
Da sind mir die 50kg Hänflinge natürlich lieber, die mit ihrem bescheuertem Grinsen 140 auf der Bank drücken.
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wundert mich das du nur nen 39er ärmel hast..deine sehen um einiges schöner aus als meine
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Zitat von m3sergej
Hi bist du am Stoffen oder nimmst du gar nichts?Kannst ruhig ehrlich sein.
Ich glaube nicht dass der Danny am Stoffen ist, das sollte schon in 4 Jahren erreichbar sein. Aber lasst bitte die Stoffdiskussion.
Danny schöne Form, gefällt mir.
Wie siehts mit Ernährung aus? Achtest du die ganze zeit über auf deine Ernährung?
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75-kg-Experte/in
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Das ist für mich auch ein Rätsel, leute die erheblich weniger bewegen an Gewichten als ich haben entschieden bessere Bodys...irgendwas mach ich falsch...zum ausrasten !!
Aber Danny, sieht gut aus !!
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bis auf den bauch siehts gut aus,da würd ich auf jedenfall noch dran arbeiten
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