Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
Die Oberschenkel sind schon ordentlich, wenn da noch Härte rein kommt....
Wie gross ist denn dein Athlet?
... 179-180cm (glaube ich )
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Wenn du vorne mitspielen willst sind es noch 10 kg bis zu entwässern dann durch das entwässern nochmals 3-4 kg auf jeden Fall.
Da du auf der Rückseite immer etwas weicher als vorne bist, bin ich von vorne ausgegangen es könnte sein das du bedingt duch deine etwas weichere Rückansicht noch ein wenig mehr verlierst.
Dann noch ein Tipp denke nicht darüber nach wieviel du abnimmst und stelle dich nicht zu oft auf die Waage schau in den Spiegel.
Es steht keiner an der Bühne und wiegt dich und es gilt immer das Motto lieber 500 g zu wenig als 500 g zuviel auf den Rippen, denn die 500 g können dich Plätze kosten.
Also hängt dich rein und lass die Finger von der Waage und lass die Fresstage endlich mal sein, denn ich bin mir sicher wenn du mal richtig trocken kommst wirst du einige überraschen.
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