Dennis the menace James "News"

[Das Schwäbische Grauen]

Genau so wollen wir Dich sehen Dennis.

Rock the House in Dallas.


Quelle: http://blog.dennis-james.com/

1 DAY OUT OF EUROPA SUPERSHOW DALLAS!
August 14th, 2009
Again I had the leave the house real early to catch a 6.40am flight from Phoenix to Dallas.
So I got up at 3am to do a short cardio session and prepare some of my meals for the trip. Since Dallas is 2 hours ahead I had to plan the food a little diffently.
First meal was 5am =7am Dalllas time . from then I would eat every 2 1/2 hours to make sure I get enough carbs in my system ( about 40g per meal) throughout the day. My meals will be simply chicken and rice with no sodium at all.
I left the house at 5.15am weighting 255lbs, I safely arrived Dallas around 11.10 local time, went straight to hotel and started to relax and marinate for tomorrows prejudging. I cut my water intake today from 2 gallons to only 32oz water throughout the day which means like just about a big sip with each meal. George will arrive tonight and take over the drying out progress. As of 10.30pm my weight is 253lbs.
What I will present tomorrow is a big and ripped DJ with big improvements from last week in the condition department especially ham and glutes!
I will probably have another late meal since prejudging is tomorrow night instead of the usual morning prejudgings.
Overall I feel very good and confident and I’m ready to do battle and fight for another victory!!!

DJ

[ES77-MEDIA]

dennis packt das!!!!

[RonnyD]

dennis packt das!!!!

Er hat es gepackt !!!!!!!!!


Glückwunsch auch hier nochmal an "The Menace"


Dennis, bin gespannt auf Atlantic City und den Mr. O

[Das Schwäbische Grauen]

[MuscleUniversity]

gratulation - super

[GreenGoblin]

Einfach klasse!

[Steven Klippstein]

Glückwunsch zum zweiten Sieg in dieser Saison



Steven

[Das Schwäbische Grauen]

@ DJ.. ich weiß man kann die Zeit nicht zurückdrehen.. aber wenn du es bei der Mr. O wieder hinbekommst das man an deinem ärschle wieder solche streifen zu sehen sind.. TOP6 wäre drin

[chikitabanana]

wow allerdings. das war eine krasse form. nach wie vor der kracher, aber da war etwas mehr härte drinnen. mach weiter so dennis. viel glück von mir

[RonnyD]

Dennis bekommt das hin und irgendwie habe ich im Gefühl, dass er bei der Olympia für eine Überraschung sorgen wird.

4 ter beim Mr. O war er schon mal, vielleicht erleben wir 2009 die Sensation.

Ich glaube wir alle hier drücken Dir die Daumen Dennis und Deine Fans "drausen" ebenso.

Hau rein und viel Glück.