KFA-Schätz-Thread

[baschno]

danke

sind noch so 12 %. das meiste hängt wie sollte es anders sein am bauch. oberschenkel habe ich jetzt eine hautfalte von 4 mm unn brust 8 mm.
nur am bauch da hängen noch 12 mm. Sollte wohl auf 10 % kommen in den nächsten 4 Wochen

[chris+85]

Hallo..

könntet ihr vielleicht mal meinen KFA schätzen? Würde mich nur interessieren.

Meine Daten:
25 Jahre
1,85m
95kg

1 RM:
Bankdrücken 155kg
Kniebeuge 200kg

kein Stoff. Wie ihr seht kann ich nicht Posen... mir gehts einfach nur darum, wie hoch ihr den KFA einschätzt.

Grüße

Chris

[mm_aragorn]

20?

LG

[Myrdak]

ich biete 18-19%

aber bist du sicher das die kraftdaten stimmen? ich bin 176 bei gleichem gewicht und annährendem fettgehalt und trainiere mit knapp der hälfte ...

[mm_aragorn]

ich biete 18-19%

aber bist du sicher das die kraftdaten stimmen? ich bin 176 bei gleichem gewicht und annährendem fettgehalt und trainiere mit knapp der hälfte ...

er hat auch Maximalkraft angegeben. Aber trotzdem respektabel

[Myrdak]

ich weis, aber trotzdem ich bin halt ein schwächling ... aber einer mit muskeln "gg"

[peterstrumpf]

denke auch mal das es so 18 % sind über 20 wohl nicht

[ragepro1234]

18 Jahre / 88kg / 1,88m

[Morgi87]

krass, wo isn dein gewicht?

ca 13 würd ich sagen

[Big_Xam]

11% sag ich.