@S89
Ich glaub, du hast grundsätzlich ein zu positives Bild von dir. Du hast KEINE Muskeln und der KFA liegt bei knapp 20 würd ich mal sagen. Da wird nix, rein gar nix übrig bleiben, wenn du abnimmst.
Bau mal 2 Jahre weiter auf, dann vielleicht Diät.
naja keine muskeln würde ich so jetzt nicht sagen. :P klar seh ich nicht aus wie son tier aber mit sicherheit hab ich mehr muskeln als irgendso jmd der überhaupt nicht trainiertt oder nur in der bude hockt.
Bizeps mach ich freihantel immerhin (für meinen körper der ja ohne muskeln sein soll) 17,5 kg KH. 3 sätze a 10-8 wdh
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