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Zitat von doennis
da imageshack nicht geht, jetzt hier als anhang.
71kg schwer, 174 cm groß, 21 jahre jung
bild enstand 2 1/2 stunden nach training!
hoffe jetzt klappt es
weiß es keiner und wollt ihr nur alle nicht schätzen? (S.38 oben)
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Eisenbeißer/in
bin grad in der diät, hab 5,7kg bis jetzt runter was schätzt ihr?
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sieht echt klasse aus, starke arme! sage 11 %
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11-12 Prozent.
Sieht gerade bei mir ungefähr gleich aus und habe letzte Woche ne 3-Phasen Wasser KFA durchführen lassen.
Ergebnis: 11,4%
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Zitat von urbs23
Beim besten Willen ... 18 - 19 % sind wohl etwas übertrieben ...
Laut Caliper Messungen sinds:
Brust 10 mm
Bauch 25 mm
Beine 10 mm
Also ca 13 - 14 %.
Hab den ganzen Dreck hauptsächlich am Bauch und Hüften.
Würde allgemein nicht soviel auf diese schätzungen hier geben.
Im fernsehen werden kfa 15% zu 10% und hier wird 15% zu 20% gemacht.
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Eisenbeißer/in
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So, mal wieder sind 2 Wochen rum, mal wieder ist 1 Kg runter, jetzt sind es nur noch 5 Kilo, die ich vor mir habe.
Hier mal ein kleiner Schnappschuss, was meint ihr , wo liegt aktuell mein KFA?
PS: Ja ich weiß, es wird wieder Zeit für etwas Rasur v
Anhang 205862
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75-kg-Experte/in
Würde dich irgendwo um die 18% einschätzen. Vielleicht sogar eher 17%.
Bin aber schlecht im schätzen
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