HIT was für mich?

[Bungeesportler]

Da hab eich auch Probleme mit, hab eich heute bemerkt, ich habe zwar höhstens zwei Sätze gemacht, bin meistens bei einem verblieben, aber das mir fehl total das feeling. Ich weiß ehrlich gesagt auch nicht, wie das zu definieren ist. "Mit einem Satz auspowern"..wann ist man den ausgepowert? Das Musekelversagen setzt ein. Nur manchmal fühlt es sich nach mehr manchmal nach weniger an. Und einen zweiten schafft man immer..zumindest meistens. Glaube aber das ist eine Sache des Mut. Einfach das beste geben und irgednwann mal hat man es dann raus, das auspowern. Wenn man jedoch Anfäng groß daran zuzweifeln ob das jetzt riecht oder nicht, wird man immer mehr machen als gut ist

[Aklog]

Ich weiss das kenn ich.
Vllt. sind wir/ich nonnich erfahren genug um des echt richtig einzuschätzen, weiss nciht. Hoffe auf hilfe von leuten die wirkich plan haben

[Fizzy92]

hallo
bin 16 und trainier schon seit ca einem jahr, ohne supps(bin ja noch jung^^)

kann ich mit dem trainingsplan aus diesem link. da sind ja mehrere die zum richten HIT ja hinführen.

http://highintensity.de.tl/Der-Weg-z...d6a79f3f475ea5

eigentlich anfangen und auf HIT umsteigen. weil von der zeit her mangelt es wegen der schule und das was ich so gelesen habe klingt interessant.

danke schon im voraus^^

mfg Fizzy

[C.A.P.1]

hallo
bin 16 und trainier schon seit ca einem jahr, ohne supps(bin ja noch jung^^)

kann ich eigentlich anfangen und auf HIT umsteigen

ne!

nach einem jahr train wirs du niemals HIT machen können. die intensität wirs du einfach nich aufbringe können um bis zum totalen MV zu gehn...bevor dein Muskel schlapp macht wird dein kopf schlapp machen und HIT wird dir nichs bringen....

[Fizzy92]

wie lang soll ich denn da noch warten?

[rustigmgm]

wie lang soll ich denn da noch warten?

Hallo,

vielleicht wirfst Du mal einen Blick ins HIT-Buch von Jürgen Gießing - da ist uA beschrieben, wie man sich ans HIT gewöhnt - auch mit wenig Erfahrung.