Hit oder volumen?

**$RaY$** · 29.03.2002, 16:10

Manche hier werden ja den plan von X-Maus kennen der ist ja ne mischung aus hit und volumen.Also intensität gibts bei hit und volukmen ich selber trainiere momentan nach hit aber ich werde auch bald mal wieder zu volumen wechseln und den x-maus plan durchziehen.
Man sollte nicht voreingenommen sein sondern beides ausprobieren und bei beiden sollte erholung und ernährung stimmen und dann für sich selbst rausfinden was am besten ist und nicht sagen das ist 1000 mal besser als das.

Greatz RaY

**$RaY$** · 29.03.2002, 16:10

Manche hier werden ja den plan von X-Maus kennen der ist ja ne mischung aus hit und volumen.Also intensität gibts bei hit und volukmen ich selber trainiere momentan nach hit aber ich werde auch bald mal wieder zu volumen wechseln und den x-maus plan durchziehen.
Man sollte nicht voreingenommen sein sondern beides ausprobieren und bei beiden sollte erholung und ernährung stimmen und dann für sich selbst rausfinden was am besten ist und nicht sagen das ist 1000 mal besser als das.

Greatz RaY

**powerlifter** · 29.03.2002, 16:36

Ich glaube viele Volumen Leute die zu HIT wechseln machen
vielleicht den Fehler, dass sie aus Unerfahrenheit statt
der KABA-Bananenmilch aus Versehen nur Nesquick verwenden.

Oder sie vergessen einfach das wichtige Trockenobst zu nehmen.
Und nicht zu vergessen nachts alle 90 Minuten den Wecker stellen
wegen den Schlafzyklen!

**powerlifter** · 29.03.2002, 16:36

Ich glaube viele Volumen Leute die zu HIT wechseln machen
vielleicht den Fehler, dass sie aus Unerfahrenheit statt
der KABA-Bananenmilch aus Versehen nur Nesquick verwenden.

Oder sie vergessen einfach das wichtige Trockenobst zu nehmen.
Und nicht zu vergessen nachts alle 90 Minuten den Wecker stellen
wegen den Schlafzyklen!

**brainstorms** · 29.03.2002, 17:06

explosiv=Kraft=Masse
Meine Intension und die funktioniert absolut zufriedenstellend.
Ob Hit oder Volumen oder sonst irgendein Topprogramm sollte eigentlich scheißegal sein.
Das proggi das dir am meisten bei deinen Zielen hilft ist das beste.
Ich persönlich habe bis aufs X-Maus Beintraining ( Mit Betonung auf explosiv )das ja wie gesagt bei mir super anschlägt eine Art Gefühlstraining bei mir eingeführt.
Fühle ich mich nicht so gut, mache ich weniger fühle ich mich besser, mache ich mehr.Und die Erfolge sprechen für sich.
Dieses starre Schubladendenken schadet doch nur dem Sport.
Also mehr Kollegialität

**brainstorms** · 29.03.2002, 17:06

explosiv=Kraft=Masse
Meine Intension und die funktioniert absolut zufriedenstellend.
Ob Hit oder Volumen oder sonst irgendein Topprogramm sollte eigentlich scheißegal sein.
Das proggi das dir am meisten bei deinen Zielen hilft ist das beste.
Ich persönlich habe bis aufs X-Maus Beintraining ( Mit Betonung auf explosiv )das ja wie gesagt bei mir super anschlägt eine Art Gefühlstraining bei mir eingeführt.
Fühle ich mich nicht so gut, mache ich weniger fühle ich mich besser, mache ich mehr.Und die Erfolge sprechen für sich.
Dieses starre Schubladendenken schadet doch nur dem Sport.
Also mehr Kollegialität

**Maranello-550** · 29.03.2002, 17:56

hab ich nur diese ahnung oder andere auch: einige kraftsportler hier sind ziemlich ignorant

explosiv=kraft=masse
meinetwegen, wenns klappt isses gut, aber stimmen muss es deswegen noch lange nicht.

zu sagen wenn HIT nicht wirkt, wirds falsch gemacht, muss auch nicht stimmen.

volumen bringt ja, was, sonst würde es nicht so sehr propagiert werden.

an jedem ist ein fünkchen wahrheit dran und jeder sollte für sich das richtige finden.

ich hab mich für HIT entschieden, weil es mir mehr bringt als volumen. bei volumen hab ich im normalen umpfang für Volumen zugenommen, jetzt durch HIT es noch besser geworden.
ich habe über 5kg muskulatur mit dem SS42 plan zugenommen, meine kraft ist auch gestiegen. Warum also soll das jetzt falsch sein?

darum sage ich:
wer noch kein HIT ausprobiert hat und weiter sein Volumentraining macht, HIT aaber schlecht macht, der hat nur Angst vor wirklich intensivem Training.

Ciao

**Maranello-550** · 29.03.2002, 17:56

hab ich nur diese ahnung oder andere auch: einige kraftsportler hier sind ziemlich ignorant

explosiv=kraft=masse
meinetwegen, wenns klappt isses gut, aber stimmen muss es deswegen noch lange nicht.

zu sagen wenn HIT nicht wirkt, wirds falsch gemacht, muss auch nicht stimmen.

volumen bringt ja, was, sonst würde es nicht so sehr propagiert werden.

an jedem ist ein fünkchen wahrheit dran und jeder sollte für sich das richtige finden.

ich hab mich für HIT entschieden, weil es mir mehr bringt als volumen. bei volumen hab ich im normalen umpfang für Volumen zugenommen, jetzt durch HIT es noch besser geworden.
ich habe über 5kg muskulatur mit dem SS42 plan zugenommen, meine kraft ist auch gestiegen. Warum also soll das jetzt falsch sein?

darum sage ich:
wer noch kein HIT ausprobiert hat und weiter sein Volumentraining macht, HIT aaber schlecht macht, der hat nur Angst vor wirklich intensivem Training.

Ciao