-
Neuer Benutzer
Zitat von appi68
Will ja keine Spaßbremse sein, aber Deine Frau weiss bestimmt von Deinen Leidenschaften, gelle?
nö, mach s ganz geheim
-
Eisenbeißer/in
Zitat von sgt. lee ermey
nö, mach s ganz geheim
Wusste ichs doch!
-
Zitat von appi68
Wusste ichs doch!
... die kennen sich doch sowieso nur vom Telefon, oder?!
-
Neuer Benutzer
-
Freut mich für Dich, Karsten. Es geht aufwärts!
Gruss
Marc
(ehem. "Madlethic")
-
Hi Karsten,
den bericht in der sport revue finde ich klasse
bei der zusammenstellung vom basic plan fällt mir (zumindest nmm ) die unterschiedliche härte der zwei te auf.
zb te 1 sbd, kniebeuge und überzüge.
te 2 kz, dips und kh.
dips finde ich wesentlich belastender für den gesamten körper als sbd
und kz logischerweise härter als überzüge, kh und kb sind gleich schwer.
also ist nmm. die te 2 kz, dips und kh wesentlich härter als te 1 .
das merke ich auch bei meiner erholung, nach te 1 brauche in 2 tage nach te 2
3 tage pause.
hat das einen bestimmten grund warum die te genau so zusammen gestellt sind ( optimale zusammensetzung der übungen )??
nmm würde folgende zusammenstellung die belastung gleichmässiger verteilen.
te 1 dips, kniebeuge und überzüge.
te 2 kz, sdb und kh
natürlich wird man auch dies machen können, aber du wirst dir ja etwas bei der ursprünglichen zusammensetzung der te gedacht haben.
gruß
termi19
-
Flex Leser
-
So, nach langem Hoffen und Bangen haben auch Spätmerker wie ich endlich gerafft das das Pittforce Forum nicht mehr existiert.
Auf diesem Weg glückwunsch Karsten, ich finds auch schade das es nicht mehr existiert, aber die Gründe kann ich voll nachvollziehen.
Wenigstens bin ich einer der Fritze die nicht 60kg und sich direkt Dein Buch bestellt haben .
Ähnliche Themen
-
Von Lutti_1 im Forum Klassisches Training
Antworten: 12
Letzter Beitrag: 17.11.2009, 22:13
-
Von Tarzan61 im Forum Marktplatz
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 10.11.2008, 22:34
-
Von Die_City_Cobra im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 32
Letzter Beitrag: 19.08.2008, 14:35
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen