Zitat Zitat von TobStar
trainieren hier eigentlich alle nen Cluster style??? mir kommts langsam so vor als wär ich der einzige der normal nach Klassik trainiert!
Nein, wozu auch? Ich senke die Wiederholungszahl einfach schrittweise so, um immer vom MV ferzubleiben.
Aber ich würde gern mal Leute beobachten, die beim 20RM oder so wie angestochen durchs Studio rennen, 8 Sationen gleichzeitig belegen, und überall ständig 2..3 Wiederholungen machen. Sind wahrscheinlich die selben, die auch 50 Reps Kreuzheben mit 1RM ziehen

Eure Erfolge: ???
Gut. Hab vorher Volumen trainiert, ging etwas schlechter,als die Loads hoch wurden. Mal kurz HIT,das war die absolute vollverar5che, dabei klang doch alles sooo schöööön..ne, hst-prizipien passen schon