Hallo Jungs, ich bin neu hier und möchte mal gleich eine Frage los werden:

Ich habe vor in ca. einem Jahr bei den Staatsmeisterschaften in Kraftdreikampf Österreich mit zu machen, und wollte jetzt meinen Trainingsplan komplett auf HIT umstellen, hab mir mal den Plan von den HIT-Richtlinien durchgesehen, der klingt ja ganz interessant zum ausprobieren aber vielleicht hat noch jemand von euch eine andere begründete Idee!

zu meiner Person:

22 Jahre
1m79
80kg (möchte unbedingt <80kg Klasse)
Training seit 2 1/2 Jahren

Maximalleistungen derzeit:
Bankdrücken: 120kg
Kreuzheben: 180kg
Kniebeugen: 180 kg