Markus Rühl "News"

[Anapolon-Pole]

zu 100%, so nen bizeps und schulter hat nur einer!

[kkompa]

und die fratze kann auch nur zu ihm gehören

[Mr.Sonnenstrand]

und die fratze kann auch nur zu ihm gehören

auch wenn Du noch Jugendlıcher bıst,

Bıtte etwas auf dıe Tonwahl achten......

[Reihngoldexpress]

hi zusammen,

mich würde mal interessieren wann pit auf die ide gekommen ist, dass man mit leichteren gewichten trainieren sollte?

ich hab noch im ohr wie er leichtes training als sinnlos und schwachsinn bezeichnet hat.

ich denke markus wird mit leichtem training nicht so gut fahren, hat er ja schon durch das thema. Damals sagte er nie wieder, er bruacht das schwere traning

mal sehen

grüße

[Mission Control]

hi zusammen,

mich würde mal interessieren wann pit auf die ide gekommen ist, dass man mit leichteren gewichten trainieren sollte?

ich hab noch im ohr wie er leichtes training als sinnlos und schwachsinn bezeichnet hat.

ich denke markus wird mit leichtem training nicht so gut fahren, hat er ja schon durch das thema. Damals sagte er nie wieder, er bruacht das schwere traning

mal sehen

grüße

ich meine mal gehört zu haben, dass das unter anderem an der Brust liegt, die er sich mal verletzt hatte und nicht zuletzt, wird der "Dicke" ja auch nicht jünger

[kakini]

na wenn das seine schiene ist, ist er auf jeden fall extrem erfolgreich damit gefahren wenn man die erfolge seiner athlten der letzten zeit so sieht...
aber nähere infos würden mich auch interessieren geb ich zu ..bin ja immer arg neugierig

[kakini]

ich meine mal gehört zu haben, dass das unter anderem an der Brust liegt, die er sich mal verletzt hatte und nicht zuletzt, wird der "Dicke" ja auch nicht jünger

vorallem hat markus r. alle masse der welt ...denke an zuwachs braucht es nix mehr ... nur an ausgewogenheit..
also lass ich mich gerne überraschen...

[Mission Control]

vorallem hat markus r. alle masse der welt ...denke an zuwachs braucht es nix mehr ... nur an ausgewogenheit..
also lass ich mich gerne überraschen...

jo stimmt, mir fällt auch wieder ein, dass er das mit dem Training bei einem Seminar mit Pit und einem anderen..sry namen vergessen gesagt hat.
Das gabs hier als Video

[kakini]

na meinungen ändern sich .. vorallem schlägt doch nicht jedes programm bei jeden gleich an....
und es sieht vorallem nicht jeder so wie markus aus..grins
denke da ist viel spileraum wenn man markus seine optik hat..auf jedne fall muß er keine masse mehr druffpacken eher die die er hat anders verteilen...
ich hab mich nie an ein prinzip gehalten und bin trotzdem gewachsen..
man sollte immer für neue andere dinge offen sein..
pit hat mir auf der hessen eien po übung von skadi verraten was soll ich sagen .. ich bekomme langsam einen jelo po wie geil...grins

[Reihngoldexpress]

brust ist das stichwort, hier mal bilder

ich möchte noch darauf hinweisen, dass man muskeln die man mit großem gewicht groß gemacht hat auch nur groß bleiben so lange man weiter schwer trainiert

es gibt kein machen und dann mit reduziertem aufwand halten im BB weder in sachen diät/ernährung noch training noch supps