Welches Müsli zum Frühstück?

[Zodiak91]

Hallo, worauf sollte ich beim Kauf eines Müslis fürs Frühstück achten?

Viele kcal bei gleichzeitig wenig Fett aber viel khd!?

[p-hilundaul.]

kein zucker. thats it.

[cyberknight]

Wie wär's einfach mit Haferflocken?

Das Müsli in seinem eigentlich Sinn waren einfach (frische!) Haferflocken und Äpfel... alles andere ist eigentlich nicht wirklich nötig (so die getrockneten "Früchte" und das ganze Zeugs in den Industrie-Müsli....)

[p-hilundaul.]

stimmt.fruechtemuesli ess ich auch eher selten, andere essen mal n stueck schoki u i fruechtemuesli

[pacechris]

Das billige Traube-Nuss-Müsli vom Aldi finde ich Top!!!

Oder einfach Haferflocke als Grundlage und den Rest selbst mischen.

[Feel the pain]

doch, du kannst morgens ruhig zucker essen..ist sogar nützlich.morgens und nachm train ist ne insulinausschüttung sogar erwünscht..solange kein fett dabei ist.(mit ausnahme fischöl)
ich ess morgens z.b. ne große schüssel smacks mit 20g whey fürn geschmack und nem halben liter milch, dazu n apfel und ne banane reingeschnibbelt...
davor gibts 10g fischöl..
durch das insulin wird das fischöl direkt in die fettzellen transportiert, wo es arbeiten kann...

[Ashigari]

Hi! Ich empfehle Dir Dein Müsli selber zu machen. Geht schnell ist günstig und sicher in den meisten Fällen gesünder, als das Zeugs im Supermarkt.

So mach ich es auch jeden morgen. Rein kommen Haferflocken, Haferkleie, Leinsamen, Amaranth, Mandeln, Apfel (oder Erdberren, Bananen....) und Milch.

[Sasin]

naja ob man smacks oder irgendso fertigmüsli echt mit haferflocken vergleichen kann...? allein wenn man die nährwerte betrachtet

würde dir empfehlen einfach haferflocken und dann kann man variieren was mir geholfen hat als ich die noch net so pur essen konnte war

1-2TL honig
zimt

ausserdem paar bananen oder äpfel dazu

gibt aber hier sicher genug rezepte hier

guten appetit

[Söldner]

Stell dir zu hause ein Basis Früchtemüsli (vollkorn und ohne zucker), haferflocken, dinkelflocken und ne gute nußmischung (wal- hasel- pekanuß) hin. dann hast du die basis für ein bedarfsgerechtes müsli. also trainingstag, nicht trainingstag oder einfach hunger. frisches obst, milch, quark usw hat man ja eh immer im kühlschrank. Eiweißpulver geht auch im müsli auf.
mit der grundlage kannste dir jeden tag was zusammenmischen was dir schmeckt und wonach dein körper verlangt.