18J. / 187cm / 96-97kg

[Sasin]

plan sieht auch ganz ordentlich aus , wär mir bissl viel für bizeps nach den rückenübungen aber hab ja auch net so arme glaub ich

machst du den 4er schon länger ? oder voerher was anderes gemacht , wie siehts aus mit diät / massephasen?

[AlpaGino]

Super Entwicklung

Was wiegst du zur Zeit ?

[Halugen]

Sauber Junge !

[Gugy]

endlich ein thread


ich hoffe ich krieg das auch irgendwann mal so hin.

ist einfach gigantisch, bin schon neugierig was dieses jahr noch so drinn ist...105 ist hochgesteckt, aber wird schon gehen, pass halt auf das die form net verlierst.

was soll man kritisieren, gut mir fällt nichts besseres ein, ich attackier deine waden mal - nein scherz, gutes gesamtbild, bald auch in kurzen hosen richtig gut =)

[Fabi01]

plan sieht auch ganz ordentlich aus , wär mir bissl viel für bizeps nach den rückenübungen aber hab ja auch net so arme glaub ich

machst du den 4er schon länger ? oder voerher was anderes gemacht , wie siehts aus mit diät / massephasen?

Ja kann ich verstehen, aber ich komme mit dem Volumen gut klar.
Ich muss gestehen, dass ich selbst am Beintag/Schultertag auch fast immer noch Arme mit reinehme..sonst wird das nix

Mir kommts vor als würden die nur mit hohem Volumen wachsen^^

Ja den 4er mach ich jetzt schon länger, hab auch mal nen 3er probiert, wobei mir der nicht so gut lag.

Diät/Massephase: naja ich bin generell immer ziemlich unschlüssig. Wenn ich mal nicht mit Gesamtbild zufrieden bin, dann kanns schon mal sein, dass ich auf KH fast verzichte..für ein paar Tage.

Aber momentan würd ich eher sagen, dass ich in einer Massephase bin.
Jedoch ohne dass ich die Form aus den Augen verliere.

LG

[Fabi01]

Super Entwicklung

Was wiegst du zur Zeit ?

Steht im Titel ca 97kg

[Fabi01]

endlich ein thread


ich hoffe ich krieg das auch irgendwann mal so hin.

ist einfach gigantisch, bin schon neugierig was dieses jahr noch so drinn ist...105 ist hochgesteckt, aber wird schon gehen, pass halt auf das die form net verlierst.

was soll man kritisieren, gut mir fällt nichts besseres ein, ich attackier deine waden mal - nein scherz, gutes gesamtbild, bald auch in kurzen hosen richtig gut =)

thx.

ja beine..stimmt schon, da ist noch Aufholbedarf

Ich hoffe doch, dass ich bald shorts tragen kann. *gg*

lg

[Fabi01]

Sehr schöne Entwicklung. Du hast eine sehr gute Genetik

Was mich noch interessieren würde:

1) Ist Bodybuilding dein Hauptsport?
2) Willst du mal auf die Bühne?

1) Ja Bodybuilding ist mein Hauptsport. Haber früher 11 Jahre Fußball gespielt, aber die Zeiten sind vorbei.

2) Ich könnte es mir vorstellen, aber das wird sich alles noch ergeben.
Möchte mich auf nichts fixieren.

[w.dll]

sieht sehr gut aus, vorallem die schultern gefallen mir sehr!

einziger kritikpunkt wäre evtl. dein unterarm, der wirkt auf einigen bildern nicht so gut wie der rest.

freue mich schon auf die nächsten bilder von dir

[simon1983]

Sehr gute Leistung & Form. Die Schultern gefallen mir am besten. Mag sein, dass an den Beinen speziell an den Waden noch was drauf muss, aber das Gesamtpaket sieht ordentlich aus. Ich sollte mich mit Kritik zurück halten meine Beine sind *******e