Thema erstellen geht nicht

[SSJGogeta]

Immer wenn ich hier einen Thread eröffnen will, bekomme ich nur:

Fatal error: Allowed memory size of 16777216 bytes exhausted (tried to allocate 1024 bytes) in /homepages/35/d23177803/htdocs/board/includes/functions_search.php on line 196

[greyhawk]

Stimmt. Ich kann deinen Thread auch nicht sehen.

[mep]

Hmm hat doch geklappt oder?

[SSJGogeta]

kA was in dem Board hier nicht stimmt(die Fehlermeldung hab ich mir ja nicht ausgedacht), aber ichkann einfach keinen Thread mit diesem Inhalt erstellen:

Nach 1 Stunde Training in die katabole Phase. Wie lang Pause machen dabei?



Hier wird ja auch immer gesagt, man solle max. 1 Stunde trainieren.

Doch wie lange macht man denn da nun Pause zwischen den Sätzen?

Denn im Endeffekt könnte man ja genausogut 3 Stunden trainieren, wenn man ne Viertelstunde Pause zwischem jedem Satz macht.


Wenn ich z.B. in den niedrigen WH-Bereich gehe, mache ich oft 3-5 Minuten Pause zwischen den Sätzen(Hatfield-System), und komme da auch gerne mal auf 1,5h Training.

Daher wüsste ich mal ganz gerne wie lange man denn bei dieser einen Stunde Training Pause macht, damit ich mir errechnen kann, wieviele Sätze ich nun machen darf.

Danke im Voraus.

[SVV]

gibt auch welche die mit 2 stunden erfolg haben, nur weil die anabolste phase nach ca ner 3/4 stunde weg is, heists net, das du dann abbaust, oder des nichts bringt.