Mit welcher Diät hattet ihr Erfolg?

[WgGordon]

Thread selbsterklärend, wäre nett falls ihr eure Erfolge und evtl. Misserfolge etwas näher beschreiben würdet. Bei der Umfrage sind Mehrfachnennungen natürlich möglich.

Den anderen Thread bitte schließen!

[gorillastrength]

500 Kcal Defizit und genug Protein, 1x die Woche ein Refeed mit 130% des Energiebedarfs. Das ist alles

[DER BESTRAFER]

Ick hab Low Carb gewählt aber in meinem FAll eher AD, zudem bin ich auch auf dieser Ernährungsweise hängen geblieben!

[chr7s]

warriordiet ist aber eigentlich nicht wirklich ne diät Kann ich nur empfehlen !!!!!!!!!