Griffmuskeln...

Hiho,

ich bin ein Rollstuhlfahrer und fähr seid paar Jahren wieder täglich ordentliche Strecken. Nun hab ich halt extreme Probleme wenn ich einen Berg runterbretter ordentlich zu Bremsen, da mein Händedruck einfach nicht ausreicht.

Daher möchte ich bissl üben und wollte euch fragen welche Übungen sich am meisten lohnen? Gibt es empfehlenswerte Trainingsgeräte (CoC, Gripmaster..) ?

Vielen Dank im Vorraus!

Zitat:

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Zitat von wikki

Hiho,

ich bin ein Rollstuhlfahrer und fähr seid paar Jahren wieder täglich ordentliche Strecken. Nun hab ich halt extreme Probleme wenn ich einen Berg runterbretter ordentlich zu Bremsen, da mein Händedruck einfach nicht ausreicht.

Daher möchte ich bissl üben und wollte euch fragen welche Übungen sich am meisten lohnen? Gibt es empfehlenswerte Trainingsgeräte (CoC, Gripmaster..) ?

Vielen Dank im Vorraus!

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... bitte tue dir einen gefallen, und mach das ganze griffkraftzeugs von anfang an richtig, und bitte auch im griffkraftforum anmelden. deine frage zeigt schon, daß du auf dem richtigen weg bist. sicherlich brauchst du aber noch ein paar infos. was normalerweise im studio unter griffkraft läuft ist absolut untauglich für griffkraft.

http://www.griffkraftforum.de/

Zitat:

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Zitat von unequipped

... bitte tue dir einen gefallen, und mach das ganze griffkraftzeugs von anfang an richtig, und bitte auch im griffkraftforum anmelden. deine frage zeigt schon, daß du auf dem richtigen weg bist. sicherlich brauchst du aber noch ein paar infos. was normalerweise im studio unter griffkraft läuft ist absolut untauglich für griffkraft.

http://www.griffkraftforum.de/

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1000 Dank :)