Zunahme ohne ersichtlichen Grund????
Moin,
ich hab innerhalb von 1 Woche über den Daumen gepeilt 2 Kilo zugenommen,obwohl das eigentlich nicht möglich sein kann...
Zur Story:
Ich hab bis vor 8 Wochen ca. 103 Kilo gewogen,dann kam die Trennung von meiner Freundin und ihr wisst ja wie das so is,man fühlt sich schlecht,keinen Hunger und blablabla hab dann in dieser Zeit auch nicht trainiert.
Innerhalb dieser 8 Wochen is mein Gewicht trotz Untätigkeit auf 97 runter, meine Essgewohnheiten haben sich geändert in der Zeit und sind gleich geblieben,ich lieg Kalorienmäßig immer im selben Rahmen.
Seit dieser Woche läuft das Training wieder bis jetzt 3 Tage mit den Hanteln und 1 Tag HIIT, meine Muskeln kündigen mir schon die ganze Zeit einen qualvollen Tod an.
Hab mich vorhin gewogen und auf einmal zeigt mir die Waage 99 Kilo an,wie kann das möglich sein?
Das war jetzt n heftiger Schock für mich und ich verstehs nicht oO
Wie kann ich 2 Kilo zulegen wenn:
- Ich nicht mehr gegessen hab als sonst
- noch zusätzlich Kraft und Ausdauertraining mach?????
Trotz des mörderischen Katers bezweifel ich dass das alles Muskulatur sein kann,das wäre ja der reinste Traum 2 Kilo innerhalb einer Woche aufzubauen.
