Training seit 1. November 2004.
Bilder sind vom April 2007 mit 80 kg bei einer größe von 1,74 cm !
Anhang 76979
Anhang 76980
Anhang 76981
Anhang 76982
Anhang 76983
Wie findet ihr das ? Ehrliche Meinung bitte ! Danke
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Training seit 1. November 2004.
Bilder sind vom April 2007 mit 80 kg bei einer größe von 1,74 cm !
Anhang 76979
Anhang 76980
Anhang 76981
Anhang 76982
Anhang 76983
Wie findet ihr das ? Ehrliche Meinung bitte ! Danke
Für den Zeitraum und auch generell find ichs gut, Beinpics + paar Daten bitte ;)
gefällt mir sehr gut!! weiter so!!:respekt:
Danke freut mich !
Beinpics und Daten kommen noch
gruß Barti
hast du auch ein vorher-bild ?
ansonsten würde mcih intressieren wie du trainierst
Leider nein war dünn 61 kg hab das Rauchen aufgehört und Richtig viel gegessen so hab Ich zugenommen !
Mein Training:
Montag: Schultern, Beinbizeps und Waden (schwächen) ab und zu Unterarme
Dienstag: Rücken und Bizeps
Mittwoch: Ausdauer 45 Walking oder Radfahren
Donnerstag: Brust und Trizeps
Freitag: Beine und Waden
Wenn du wissen willst welche übungen dann schreibe Ich dir das Morgen genau auf
Gruß Barti:winke:
PS: Wie lange trainierst du schon ?
Trizeps find ich klasse :daumen:
darf man fragen ob du natural bist?
gruß
Was ist heute Natural wenn man in der Ifbb starten will ?
Nach oben kommt man leider nicht nur mit einer guten Ernährung !!!
Gruß Barti
finde deine antwort klasse!!Zitat:
Zitat von Barti