Bilder nach 2 Jahren und 5 Monaten Taining

[Barti]

Training seit 1. November 2004.
Bilder sind vom April 2007 mit 80 kg bei einer größe von 1,74 cm !


Anhang 76979

Anhang 76980

Anhang 76981

Anhang 76982

Anhang 76983

Wie findet ihr das ? Ehrliche Meinung bitte ! Danke

[imported_Master_P]

Für den Zeitraum und auch generell find ichs gut, Beinpics + paar Daten bitte

[jambor]

gefällt mir sehr gut!! weiter so!!

[Barti]

Danke freut mich !
Beinpics und Daten kommen noch

gruß Barti

[jga]

hast du auch ein vorher-bild ?
ansonsten würde mcih intressieren wie du trainierst

[Barti]

Leider nein war dünn 61 kg hab das Rauchen aufgehört und Richtig viel gegessen so hab Ich zugenommen !



Mein Training:


Montag: Schultern, Beinbizeps und Waden (schwächen) ab und zu Unterarme
Dienstag: Rücken und Bizeps
Mittwoch: Ausdauer 45 Walking oder Radfahren
Donnerstag: Brust und Trizeps
Freitag: Beine und Waden

Wenn du wissen willst welche übungen dann schreibe Ich dir das Morgen genau auf

Gruß Barti

PS: Wie lange trainierst du schon ?

[Barti]

Was ist heute Natural wenn man in der Ifbb starten will ?

Nach oben kommt man leider nicht nur mit einer guten Ernährung !!!

Gruß Barti

[fatmike]

Was ist heute Natural wenn man in der Ifbb starten will ?

Nach oben kommt man leider nicht nur mit einer guten Ernährung !!!

Gruß Barti

finde deine antwort klasse!!

[jambor]

ja des stimmt,Ernährung ist nicht alles
mir ist gerade aufgefallen, das die Bilder beim Kurhaus
in Bad Abbach entstanden sind?
bei der Bayerischen Meisterschaft dieses Jahres?

[Barti]

das stimmt du hast ein gutes Auge