Servus,
wollte mal fragen ob mein Trainingsplan so in Ordnung ist...
Montag: Cardio
Dienstag: Brust, Bizeps, Unterarme, Bauch
Mittwoch: Boxtraining
Donnerstag: Beine, Schulter, Bauch
Freitag: Cardio
Samstag: Rücken, Bauch, Trizeps
Sonntag: Frei
Danke Im Vorraus !
Gruß
