Servus,

wollte mal fragen ob mein Trainingsplan so in Ordnung ist...


Montag: Cardio
Dienstag: Brust, Bizeps, Unterarme, Bauch
Mittwoch: Boxtraining
Donnerstag: Beine, Schulter, Bauch
Freitag: Cardio
Samstag: Rücken, Bauch, Trizeps
Sonntag: Frei


Danke Im Vorraus !


Gruß