Ellenbogen-Massaker

Servus,

kurze Anamnese:

- fürchterlich fieser stechender Schmerz im rechten Ellenbogen
- tritt bei Dips in der negativen Bewegung auf
- Schmerzzentrum ist die zum Körper zugewandte Seite des Ellenbogens
- die Bewegung des Gelenks ist ansonsten (unbelastet im Normalzustand) nicht eingeschränkt
- das Gelenk knirschelt auch nicht

Hab mir diese Verletzung mit Sicherheit auch vor 14 Tagen bei Dips zugezogen. Ich mache die Übung zwar seit 10 Jahren korrekt und schmerzfrei. Aber seit 5 Wochen trainiere ich nach einer neuen Intensitätstechnik. Das war wohl zuviel des Guten. Hab gestern noch mal Dips versucht, es unter Schmerzen durchgezogen und prompt die Quittung erhalten…

Frage:

Wie verhalte ich mich nun? Dips erstmal meiden klar.

Anfalls Sehnenentzündung oder gar Anriss, wie wird das sicher diagnostiziert (Röntgen, CT oder MRT) ?

Hatte jemand unter Euch auch mal eine Verletzung dieser Art und kann mir aus Erfahrung einen Rat geben?

Danke im vorab!

Ich würde dir einen Arzt empfehlen.

könnte schon eine Sehnenreizung sein - aber von außen läßt sich das schlecht raus finden. Selber kann man nur erstmal ruhig stellen und zu sehen, das man schmerzhafte Bew. vermeidet...

wenn zur Hand wäre Ultraschall dafür bestens geeignet...

bei einem Überlastungssyndrom muß man halt auf die Belastung verzichten und dem regenerativen Prozess beste Voraussetzungen schaffen... also etwas kürzer treten.

Weiterlaufend dann mal über die Intensitätssteigerung nach denken - die war sicherlich des Guten zuviel...

@magma

Kann ich rezeptfrei Ultraschall bei einem Physiotherapeuten bekommen, wenn ich bar zahle?

Der Schmerz hat sich auch auf den Ruhezustand und auf Bewegungen im Alltag ausgebreitet. Es wird nicht besser. Weis nicht weiter....

Was habe ich bisher unternommen?

1. Seit 7 Wochen trainiere ich schon nichts mehr mit Armbeteiligung zwecks Schmerzen, nur Bauch, Beine, Schultermaschine, Butterfly, Rückenstrecker usw.

2. Ultraschall bei Physiotherapie gemacht - sticht danach mehr schmerzhaft im Ellenbogen als vorher

3. Beim Orthopäden bzw. Unfallchirug gewesen, 14 Tage Dicloflenac genommen 100mg/Tag --> keine Besserung
Voltaren gesalbt --> keine Besserung
Bandage verschreiben lassen --> keine Besserung

Hab jetzt eine MRT-Überweisung bekommen:

Abklärung Sehnen- bzw Kapselläsionen


Was kann ich denn noch tun, wie soll ich mich verhalten?