Druckbare Version
die herren vom ksk drücken dir 140kg, für kdkler vllt nicht viel, aber für einen normalo doch ein erhebliches gewicht.Zitat:
Zitat von unequipped
und ich weiß net ob du die feuerwehrprüfung kennst, aber da is bankdrücken und kreuzheben bei mit glaub 70% des körpergewichts auf 12 wdh ( ich weiß, nicht viel)
und dass das folgende bsp im alltag nicht ganz unvorteilhaft is steht wohl außer frage :rofl:
http://www.youtube.com/watch?v=tnT-OMiCtr0
nie wieder parkplatz probleme!!!!
Wer als BB keine Ausdauer hat der tut mir einfach nur leid.
Vllt mal öfters die Freundin beglücken oder einfach ml weniger/kürzere Pause zwischen den Sätzen machen.
Wer 20KB, bis ans Limit ausgeführt, überlebt, der hat auch Ausdauer.
Kettlebelts und Crossfit. Alles klar:rofl:
Achso, und es gibt keinen Sport oder keine Disziplin wo man die Stärke eines Menschen so deutlich sieht wie bei einem BB (damit meine ich die richtigen BBs und nicht die, die nur mit 100kg Maschinen-Rudern ausführen und trotzdem nach Vegas fahren). Mit zunehmender stärke wird auch die sichtbare Masse mehr. 20-25kg in den Grundübungen = 4-5kg Muskelmasse. Wurde mal in den 80ern so gesagt, wenn ich mich recht erinnere, keine Ahnung ob die Flex dass mittlerweile verdreht hat:salook:
Muss morgen mal den alten Studiohengst bzw. -bock fragen, der weiß das noch als Echtzeit.
der möbelpacker hat nur einen vorteil, er variiert täglich seine körperpositionen bei den verschiedenen gewichtsformen die er so bewegt.
wer also beim training oft variiert (z.B. die griffbreite beim bankdrücken oder die handgelenkstellung bei kurzhanteln oder die stehbreite bei beug und hebeübungen) der kann schon ganz gut mithalten.
ich schätze mal ein Strongman kann locker mit eine Möbelpacker mithalten.
Weil viele Strongman auch sehr viel Gewicht sehr oft heben können! :professor:
http://www.rxmuscle.com/bros-vs-pros...rt-3-of-4.html
Ab min 11:15 -> Strongman: Derek Poundstone Kreuzheben: 180kg 36reps
greetz
scheinbar sind hier einige neunmalkluge gestern erst erst aus der höhle gekommen.
wir leben im 3. jahrtausend. niemand muß mehr als 70 kg auf der bank drücken, wenn es dann schon diese übung sein soll.
bis jetzt hat auch noch kein muskel-oberprotz einen ironman gewonnen, oder ist durch den ärmelkanal geschwommen, oder hat einen 6000er bestiegen.
... und wieso sehe ich im studio fast nur unterernährte, no-muscle-jüngelchen, obwohl sie doch ihr ganzes leben auf ihre neue religion abstimmen? ich hätte schon bedenken, daß man die mit 4 vollen einkaufstüten länger rumlaufen lassen könnte.
Zitat:
Zitat von unequipped
Weil du im falschen Studio trainierst... oder für dich halt das richtige... :salook:
:))
... immer herrlich, hier. komm mal in köln vorbei. laß ich dich gegen unsere alten über 70jährigen antreten (siehe dein profil).Zitat:
Zitat von krusch lee
ansonsten tut es mir ja auch leid, daß du es nicht schnallst.
Zitat:
Zitat von unequipped
Ich hab dir nur eine Antwort auf deine Frage gegeben... :))
Du hast doch geschrieben "du siehst NUR unterernährte, no-muscle-jüngelchen.."
Von 70jährigen irgnedwas hast du nix gesagt... :rofl:
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass mir, seit ich trainiere, so etwas wie ein Umzug leichter fällt. Mittlerweile kann ich einen 2m hohen Kühlschrank auf dem Rücken aus dem dritten Stock runter tragen. Vorher hätte ich das definitiv alleine nicht geschafft.