Kopfache ?!

Zitat:

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Zitat von ne0plasm

Also ich hab oft mehr Power, wenn ich mich eigentlich zu kaputt fühle, um zu trainieren. Also bspw. an zwei aufeinanderfolgenden Tagen. Geht manchmal deutlich besser direkt hintereinander, als mit einem Tag Pause dazwischen.

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Das ist richtig, allerdings ist das ein schmaler Grat zwischen die letzten Reserven mobilisieren und Übertraining

Zitat:

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Zitat von powersofti

Nach so langer Trainingserfahrung sollte man auf seinen Körper hören, bringt auf Dauer mehr Erfolg

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du sagst es softi

Zitat:

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Zitat von jonny.ca$h

du sagst es softi

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bin auch seiner meinung.