Was genau für Rotatoren?

Vllt ein hilfreiches Video:
http://www.youtube.com/watch?v=BgbC9sfpux0

Zitat:

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Zitat von Suffkopp

Du meinst jetzt nicht zufällig aber "Arnold Press"???

Arnold Press ist ne geile Übung!

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Hi, ja die Übung ist echt geil, ich meinte allerdings noch was anderes, aber ist nicht mehr zu finden, was soll's.

Sehr gutes Video.