Kreuzheben 160 kg (Video)

Regulär kann auch jeder heben.

Musst halt Technik üben, wenns nicht klappt :ratlos:

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Btw: dein ***** ist zu tief. Wieso hebst du überhaupt dieses halb Sumo und nicht regulär???

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Weil so mehr Gewicht geht.

Sowie bei Sumo-Beugen.


Könnt ich mir denken.

Für mich ist das einfach kein richtiges Kreuzheben, nur regulär ist für mich DAS Kreuzheben.

Ich bezweifle, dass Sumo mehr Gewicht geht. Die WR wurden fast alle regulär gehoben

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Ich bezweifle, dass Sumo mehr Gewicht geht. Die WR wurden fast alle regulär gehoben

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Bei Sumo Heben oder Beugen ist aber weniger Weg zu absolvieren. :professor:


Weniger Weg, leichter mehr Gewicht.

also sollte ich entweder gewicht runter nehmen oder direkt klassisch heben?

Zitat:

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Zitat von -theANIMAL-

Bei Sumo Heben oder Beugen ist aber weniger Weg zu absolvieren. :professor:


Weniger Weg, leichter mehr Gewicht.

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Dafür hast du beim Sumo Heben viel mehr Beinbeteilung und weniger Rückenbeteiligung. :professor:

Zitat:

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Zitat von a96s

Dafür hast du beim Sumo Heben viel mehr Beinbeteilung und weniger Rückenbeteiligung. :professor:

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Und beim KREUZheben will ich natürlich NICHT meinen Rücken trainieren. :sorg: :kopfwand:


:))

Zitat:

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Zitat von -theANIMAL-

Und beim KREUZheben will ich natürlich NICHT meinen Rücken trainieren. :sorg: :kopfwand:


:))

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Es ging grade nur um das Gewicht. Nicht um den Trainingseffekt.

also sollte ich entweder gewicht runter nehmen oder direkt klassisch heben?

Ich würde dann doch klassisch heben. Du musst dann wahrscheinlich zwangweise erstmal mit dem Gewicht runter.