OK, werde ich machen.
Werde ein paar Tage genausstens Buch führen.
Ernähre mich seit ca.1,5 Monaten so.
Werde nun versuchen mehr Cardio im Training einzubauen.
Nach dem Kraftt. eine Halbe Stunde Crosstr. oder ähnliches zusätzlich ausführen.
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OK, werde ich machen.
Werde ein paar Tage genausstens Buch führen.
Ernähre mich seit ca.1,5 Monaten so.
Werde nun versuchen mehr Cardio im Training einzubauen.
Nach dem Kraftt. eine Halbe Stunde Crosstr. oder ähnliches zusätzlich ausführen.