Kreuzheben mit gestr. Beinen und Frontbeugen.
Breite Beugen sind gut, kannst mehr Gewicht verwenden.
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Kreuzheben mit gestr. Beinen und Frontbeugen.
Breite Beugen sind gut, kannst mehr Gewicht verwenden.
OK, danke, aber bitte erklär mir Frontheben, weiss nicht was ich damit anfangen soll:gruebel:
MfG Max
Frontbeugen!
Alles klar?
Alles klar.
Nur noch eine Frage: Soll ich breite und normale beugen gemeinsam machen od nur eine übung abwechselnd.
Ich würde abwechslen, so hast du eben Möglichkeiten zur Variation, sonst kannst du im Endeffekt dein Training nicht abwechslungsreich gestallten, wenn du jedes Mal alle Übungen machst. So zumindest meine Meinung.