Trainingsplan/Trainingsfragen

Zitat:

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Zitat von Mac111

D.h.: Mann kann mit der Ernährung das Muskelwachstum steuern? Kann mir wer Tipps geben oder gibts hier im Forum gute Tipps für die richtige Ernäherung?
MFG

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Im Ernährungsforum... :oje:

Ansonsten bleibt noch zu sagen, dass Muskelwachstum rein theoretisch allein über eine positive Stickstoffbilanz gesteuert wird, also über die Proteineinnahme und das Training.

Zitat:

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Zitat von Crossfire

[...]Und genau dass funktioniert eben nicht, sodass jeder Neuling dem man das empfielt sagt, dass er den Plan nicht finden kann...[...]

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Also ich habs jetzt mal getestet und wenn ich "WKM-Plan" eingebe, dann kommen da schon genügend Sachen bei raus, vorallendingen gleich an 9ter Stelle oder so
http://www.bbszene.de/board/showthre...light=WKM-Plan
sollte sowieso jeder Anfänger mal gelesen haben