:)) Ist mir zweimal passiert und es mussten 2 Kumpels kommen mit deren Hilfe ich es erst dann wieder nach oben geschafft hab, seitdem bin ich vorsichtiger.Zitat:
Zitat von Grammostola
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:)) Ist mir zweimal passiert und es mussten 2 Kumpels kommen mit deren Hilfe ich es erst dann wieder nach oben geschafft hab, seitdem bin ich vorsichtiger.Zitat:
Zitat von Grammostola
man kann sich ja auch einen tp dahinter stellen der einen am ende noch mit hochzieht (derjenige sollte halt wissen was er tut).
dann steht imo dem positiven muskelversagen nix im wege
Quatsch, das is die Hartkernvariation von extreme stretching :evil:Zitat:
Zitat von Grammostola
Und dann hast du das Glück,stehst auf und kommst ins stolpern und keine Kraft dich abzustützen.Zitat:
dass man am ende richtig ausgepowert ist und nichtmalmehr bei 5 kg eine Rep schafft.
ja aber dann krabbel ich einfach unter den sicherrungsstangen wieder raus :)Zitat:
Zitat von Grammostola
Was hab ich nur getan... Ihr lasst euch aber auch leicht vom Thema abbringen oder :winke: